Edzéseim - 2021 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 0.5 km 15:00 30:00 p/km Vegyes úszás	31	1 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	2	3	4 Futás 10.24 km 52:02 05:05 p/km Normál futás	5	35. hét 1 Úszás 0.5 km 0:15:00 1 bringázás 24 km 1:00:00 1 futás 10.24 km 0:52:02
6 Téli sport 16.02 km 57:38 03:36 p/km Sífutás	7	8 Futás 6.04 km 29:53 04:57 p/km Normál futás	9 Futás 7 km 40:00 05:43 p/km Normál futás	10	11 Futás 6 km 30:00 05:00 p/km Normál futás	12 Úszás 0.61 km 12:36 20:39 p/km Vegyes úszás	36. hét 1 téli sport 16.02 km 0:57:38 3 futás 19.04 km 1:39:53 1 Úszás 0.61 km 0:12:36
13	14 Futás 3 km 16:35 05:32 p/km Normál futás Úszás 2.5 km 52:41 21:04 p/km Vegyes úszás Futás 7.13 km 30:08 04:14 p/km Normál futás Téli sport 3.2 km 15:23 04:48 p/km Sífutás	15 Téli sport 15.02 km 56:24 03:45 p/km Sífutás	16 Bringázás 41.61 km 3:43:09 05:22 p/km Normál tekerés	17 Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km Vegyes úszás	18 Futás 7.49 km 35:27 04:44 p/km Normál futás	19 Bringázás 43.11 km 1:48:24 02:31 p/km Normál tekerés Téli sport 15.85 km 54:07 03:25 p/km Sífutás	37. hét 3 futás 17.62 km 1:22:10 2 Úszás 5.1 km 1:52:41 3 téli sport 34.07 km 2:05:54 2 bringázás 84.72 km 5:31:33
20 Úszás 2.7 km 1:00:00 22:13 p/km Vegyes úszás	21 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Normál futás	22 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	23 Futás 11.06 km 56:10 05:05 p/km Normál futás	24 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	25 Futás 5.84 km 43:06 07:23 p/km Normál futás	26 Futás 11.6 km 1:28:32 07:38 p/km Normál futás	38. hét 1 Úszás 2.7 km 1:00:00 4 futás 34.5 km 4:07:48 2 bringázás 48 km 2:00:00
27 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	28 Futás 11.03 km 52:07 04:43 p/km Normál futás Futás 6.78 km 33:51 05:00 p/km Normál futás	29 Úszás 2.7 km 1:01:07 22:38 p/km Vegyes úszás Futás 6 km 40:00 06:40 p/km Normál futás Futás 6 km 40:00 06:40 p/km Normál futás	30	1 Úszás 2.8 km 1:00:56 21:46 p/km Vegyes úszás Futás 7.79 km 36:17 04:39 p/km Normál futás	2 Téli sport 15.88 km 56:19 03:33 p/km Sífutás	3 Futás 12.39 km 1:00:03 04:51 p/km Normál futás Bringázás 48.16 km 1:59:14 02:29 p/km Normál tekerés	39. hét 2 bringázás 72.16 km 2:59:14 6 futás 49.99 km 4:22:18 2 Úszás 5.5 km 2:02:03 1 téli sport 15.88 km 0:56:19

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	111.21 km	10:47:51	11.6 km	1:28:32
Úszás	5	11.11 km	4:06:24	2.7 km	1:01:07
Bringázás	6	180.72 km	9:31:33	43.11 km	3:43:09
Téli sport	4	50.09 km	3:03:32	16.02 km	0:57:38
Összesen	30	353.13 km	27:29:20	43.11 km	3:43:09

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1473.84 km	137:08:12	21.21 km	1:47:22
Úszás	108	395.62 km	98:03:06	120 km	1:21:30
Bringázás	52	2245.31 km	90:06:13	132.6 km	5:09:25
Túra	2	22 km	8:00:00	17 km	6:00:00
Görkori	12	205.64 km	13:01:29	33.02 km	2:03:59
Téli sport	67	1015.17 km	84:15:01	51.22 km	3:37:46
Összesen	408	5357.58 km	430:34:01	132.600 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés