Edzéseim - 2023 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 17.07 km 1:25:11 04:59 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés Bringázás 8 km 20:00 02:30 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 7.17 km 41:48 05:50 p/km Normál futás	28 Téli sport 12.76 km 50:38 03:58 p/km Sífutás Futás 6.01 km 29:44 04:57 p/km Normál futás	29 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 25:55 Edzés	30 Futás 6.38 km 59:42 09:21 p/km Normál futás	1 Futás 6.65 km 58:03 08:44 p/km Normál futás	2 Futás 8.22 km 1:10:22 08:34 p/km Normál futás	26. hét 6 futás 51.5 km 5:44:50 2 egyéb 1.92 km 1:25:55 3 bringázás 80 km 3:20:00 1 téli sport 12.76 km 0:50:38
3 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 2:12:03 Edzés	4 Futás 8.01 km 39:21 04:55 p/km Normál futás Futás 7 km 32:36 04:39 p/km Normál futás Futás 2.73 km 13:55 05:06 p/km Normál futás	5 Bringázás 6 km 30:00 05:00 p/km Normál tekerés Futás 6 km 30:00 05:00 p/km Normál futás	6 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés	7 Bringázás 8 km 20:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 10 km 50:00 05:00 p/km Normál futás	8 Bringázás 73.26 km 2:48:34 02:18 p/km Normál tekerés	9 Téli sport 14.33 km 47:10 03:17 p/km Sífutás	27. hét 5 bringázás 159.26 km 6:38:34 2 egyéb 55.51 km 3:12:03 5 futás 33.74 km 2:45:52 1 téli sport 14.33 km 0:47:10
10 Futás 17.08 km 1:26:26 05:04 p/km Normál futás Egyéb 1:00:47 Edzés Bringázás 8.96 km 31:26 03:30 p/km Normál tekerés	11 Úszás 2.8 km 54:51 19:35 p/km Vegyes úszás Futás 6.01 km 27:33 04:35 p/km Normál futás	12 Bringázás 45 km 1:50:00 02:27 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés	14 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	15 Futás 14.64 km 1:08:38 04:41 p/km Normál futás	16 Bringázás 101.25 km 4:09:11 02:28 p/km Normál tekerés	28. hét 3 futás 37.73 km 3:02:37 2 egyéb 3.54 km 2:00:47 5 bringázás 227.21 km 9:30:37 1 Úszás 2.8 km 0:54:51
17 Futás 6.34 km 31:11 04:55 p/km Normál futás	18 Úszás 0.61 km 12:12 20:00 p/km Vegyes úszás	19 Futás 11.02 km 56:12 05:06 p/km Normál futás	20	21 Futás 6.45 km 32:36 05:03 p/km Normál futás	22 Futás 21.22 km 1:42:22 04:49 p/km Normál futás Úszás 0.6 km 16:41 27:48 p/km Vegyes úszás	23 Futás 9.98 km 1:21:48 08:12 p/km Normál futás	29. hét 5 futás 55.01 km 5:04:09 2 Úszás 1.21 km 0:28:53
24 Egyéb 1:00:00 Edzés Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 6.39 km 31:25 04:55 p/km Normál futás Futás 7.58 km 39:39 05:14 p/km Normál futás	26 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés Futás 12.28 km 1:19:18 06:27 p/km Normál futás	27 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés Jóga 31:50 Jógázás	28 Úszás 1.55 km 33:15 21:27 p/km Vegyes úszás Úszás 0.97 km 18:48 19:23 p/km Vegyes úszás Futás 13.01 km 1:07:12 05:10 p/km Normál futás	29 Bringázás 96.34 km 5:49:56 03:38 p/km Normál tekerés	30	30. hét 2 egyéb 2:00:00 5 bringázás 210.34 km 10:39:56 4 futás 39.26 km 3:37:34 1 jóga 5.01 km 0:31:50 2 Úszás 2.52 km 0:52:03
31 Futás 19.56 km 1:33:40 04:47 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 7.12 km 30:01 04:13 p/km Normál futás	2 Futás 10 km 48:00 04:48 p/km Normál futás	3 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 55:46 Edzés	4 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 6.5 km 32:59 05:04 p/km Normál futás	5 Futás 15.11 km 1:49:40 07:15 p/km Normál futás	6	31. hét 5 futás 58.29 km 5:14:20 2 egyéb 10.01 km 1:55:46 4 bringázás 118 km 5:00:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	200.17 km	18:12:17	21.22 km	1:42:22
Úszás	5	6.53 km	2:15:47	2.8 km	0:54:51
Bringázás	16	606.81 km	27:19:07	101.25 km	5:49:56
Jóga	1	-	0:31:50	-	0:31:50
Téli sport	1	14.33 km	0:47:10	14.33 km	0:47:10
Egyéb	7	-	8:12:50	-	2:12:03
Összesen	50	891.9 km	57:19:01	101.25 km	5:49:56

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	240	1996.98 km	180:18:32	42.65 km	3:20:37
Úszás	20	43.6 km	14:33:10	2.8 km	0:56:26
Bringázás	119	3253.76 km	143:04:16	101.25 km	5:49:56
Jóga	14	-	12:05:54	-	1:00:00
Téli sport	78	1745.88 km	131:17:43	102.12 km	7:46:05
Erősport	5	0 kg	5:00:00	0 kg	1:00:00
Egyéb	75	-	69:09:42	-	2:12:03
Összesen	551	7194.16 km	555:29:17	102.120 km	7:46:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés