Edzéseim - 2021 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 11 km 59:50 05:26 p/km Tempó futás	1 Úszás 2.5 km 1:09:00 27:36 p/km Gyorsúszás	2 Futás 15 km 1:30:12 06:01 p/km Résztáv	3 Bringázás 30.6 km 1:30:00 02:56 p/km Regeneráló tekerés	4 Futás 10 km 57:19 05:44 p/km Normál futás	5 Futás 18 km 1:41:39 05:39 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 54 km 5:09:00 1 Úszás 2.5 km 1:09:00 1 bringázás 30.6 km 1:30:00
6	7 Bringázás 31.6 km 1:30:00 02:51 p/km Normál tekerés	8 Futás 16.5 km 1:39:44 06:03 p/km Résztáv	9 Úszás 2.7 km 1:13:00 27:02 p/km Gyorsúszás	10 Futás 11 km 1:01:00 05:33 p/km Normál futás	11 Futás 19 km 1:46:58 05:38 p/km Normál futás	12 Bringázás 23.2 km 1:00:00 02:35 p/km Görgőzés	49. hét 2 bringázás 54.8 km 2:30:00 3 futás 46.5 km 4:27:42 1 Úszás 2.7 km 1:13:00
13	14 Úszás 2.7 km 1:15:00 27:47 p/km Gyorsúszás	15 Futás 16.5 km 1:37:30 05:55 p/km Résztáv	16 Futás 10 km 1:00:09 06:01 p/km Normál futás	17 Bringázás 33 km 1:30:00 02:44 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 54 km 2:15:00 02:30 p/km Normál tekerés	19 Futás 20 km 1:54:30 05:44 p/km Normál futás	50. hét 1 Úszás 2.7 km 1:15:00 3 futás 46.5 km 4:32:09 2 bringázás 87 km 3:45:00
20	21 Futás 10 km 1:04:07 06:25 p/km Laza futás	22 Bringázás 21.5 km 1:00:00 02:47 p/km Normál tekerés	23 Futás 16.5 km 1:37:28 05:54 p/km Résztáv	24 Úszás 2.5 km 1:02:13 24:53 p/km Gyorsúszás	25 Bringázás 34.5 km 1:30:00 02:37 p/km Normál tekerés	26 Futás 21.1 km 1:59:00 05:38 p/km Normál futás	51. hét 3 futás 47.6 km 4:40:35 2 bringázás 56 km 2:30:00 1 Úszás 2.5 km 1:02:13
27	28 Futás 11 km 1:06:00 06:00 p/km Normál futás	29 Úszás 2.7 km 1:14:00 27:24 p/km Gyorsúszás	30 Futás 16.5 km 1:38:26 05:58 p/km Résztáv	31	1 Bringázás 58.9 km 2:30:00 02:33 p/km Normál tekerés	2 Futás 22 km 2:08:42 05:51 p/km Normál futás	52. hét 3 futás 49.5 km 4:53:08 1 Úszás 2.7 km 1:14:00 1 bringázás 58.9 km 2:30:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	211.1 km	20:34:02	21.1 km	1:59:00
Úszás	5	13.1 km	5:53:13	2.7 km	1:15:00
Bringázás	7	228.4 km	10:15:00	54 km	2:15:00
Összesen	26	452.6 km	36:42:15	54 km	2:15:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	121	1980.4 km	190:42:34	42.2 km	5:01:05
Úszás	29	75.85 km	34:40:18	3.8 km	1:49:00
Bringázás	108	5165 km	221:38:47	180 km	7:41:12
Túra	1	15.1 km	6:35:00	15.1 km	6:35:00
Összesen	259	7236.35 km	453:36:39	180.000 km	7:41:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés