Edzéseim - 2022 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Bringázás 23.9 km 1:00:00 02:31 p/km Normál tekerés	31	1	2	3	4 Bringázás 15 km 40:00 02:40 p/km Regeneráló tekerés	35. hét 2 bringázás 38.9 km 1:40:00
5	6 Futás 8 km 47:42 05:58 p/km Laza futás	7 Bringázás 35.4 km 1:30:00 02:33 p/km Normál tekerés	8 Úszás 2 km 49:45 24:53 p/km Gyorsúszás	9 Futás 12 km 1:13:10 06:06 p/km Tempó futás	10	11 Futás 16 km 1:35:17 05:57 p/km Normál futás	36. hét 3 futás 36 km 3:36:09 1 bringázás 35.4 km 1:30:00 1 Úszás 2 km 0:49:45
12	13 Futás 10 km 52:46 05:17 p/km Tempó futás	14 Bringázás 36.4 km 1:30:00 02:28 p/km Normál tekerés	15 Úszás 2.3 km 1:04:00 27:50 p/km Mellúszás	16 Futás 16 km 1:35:00 05:56 p/km Résztáv	17 Futás 18 km 1:46:16 05:54 p/km Normál futás	18 Bringázás 73 km 3:00:00 02:28 p/km Normál tekerés	37. hét 3 futás 44 km 4:14:02 2 bringázás 109.4 km 4:30:00 1 Úszás 2.3 km 1:04:00
19	20 Bringázás 24.8 km 1:00:00 02:25 p/km Normál tekerés	21 Futás 11 km 58:53 05:21 p/km Tempó futás	22 Úszás 3 km 1:20:00 26:40 p/km Gyorsúszás	23 Futás 15 km 1:27:00 05:48 p/km Tempó futás	24 Bringázás 48.9 km 2:00:00 02:27 p/km Normál tekerés	25 Futás 21.1 km 2:02:49 05:49 p/km Normál futás	38. hét 2 bringázás 73.7 km 3:00:00 3 futás 47.1 km 4:28:42 1 Úszás 3 km 1:20:00
26	27 Úszás 2.55 km 1:00:00 23:32 p/km Gyorsúszás	28 Bringázás 35.9 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	29 Futás 12 km 1:08:00 05:40 p/km Tempó futás	30 Futás 10 km 1:09:19 06:56 p/km Laza futás	1 Futás 24 km 2:15:03 05:38 p/km Normál futás	2 Bringázás 75.6 km 3:00:00 02:23 p/km Normál tekerés	39. hét 1 Úszás 2.55 km 1:00:00 2 bringázás 111.5 km 4:30:00 3 futás 46 km 4:32:22

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	149.1 km	14:36:12	21.1 km	2:02:49
Úszás	4	9.85 km	4:13:45	3 km	1:20:00
Bringázás	7	269.4 km	11:10:00	73 km	3:00:00
Összesen	22	428.35 km	29:59:57	73 km	3:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1884 km	187:26:39	42.2 km	4:29:07
Úszás	53	140.05 km	60:22:04	3.8 km	1:38:00
Bringázás	101	4971.6 km	207:52:37	180 km	6:52:12
Összesen	284	6995.65 km	455:41:20	180.000 km	6:52:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés