medenke edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
8 km
42:22 05:18 p/km Normál futás |
1
|
2
12 km
1:05:51 05:29 p/km Normál futás |
3
|
4
10 km
54:05 05:25 p/km Normál futás |
5
|
35. hét
30 km
2:42:18 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
8 km
43:50 05:29 p/km Normál futás |
11
10 km
50:54 05:05 p/km Normál futás |
12
|
36. hét
18 km
1:34:44 |
|
13
10 km
37:32 03:45 p/km Normál tekerés
8 km
25:53 03:14 p/km Normál tekerés |
14
|
15
14 km
1:17:02 05:30 p/km Normál futás |
16
|
17
1 km
32:00 32:00 p/km Vegyes úszás |
18
|
19
10 km
51:20 05:08 p/km Normál futás |
37. hét
18 km
1:03:25
24 km
2:08:22
1 km
0:32:00 |
|
20
|
21
|
22
14 km
1:13:37 05:16 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
29 km
7:18:18 15:07 p/km Séta |
26
|
38. hét
14 km
1:13:37
29 km
7:18:18 |
|
27
|
28
|
29
10 km
54:48 05:29 p/km Normál futás |
30
|
1
22 km
5:48:08 15:49 p/km Séta |
2
|
3
13 km
1:05:48 05:04 p/km Normál futás
13 km
50:37 03:54 p/km Normál tekerés |
39. hét
23 km
2:00:36
22 km
5:48:08
13 km
0:50:37 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 88 km | 7:51:27 |
14 km |
1:17:02 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:32:00 |
1 km |
0:32:00 |
|
Bringázás
|
2 | 18 km | 1:03:25 |
10 km |
0:37:32 |
|
Túra
|
1 | 29 km | 7:18:18 |
29 km |
7:18:18 |
| Összesen | 12 | 136 km | 16:45:10 |
29 km | 7:18:18 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
105 | 1200 km | 106:19:40 |
28 km |
2:34:49 |
|
Úszás
|
3 | 3 km | 1:36:00 |
1 km |
0:32:00 |
|
Bringázás
|
12 | 194 km | 13:39:49 |
39.54 km |
3:13:11 |
|
Túra
|
15 | 248 km | 66:58:45 |
31 km |
9:29:29 |
| Összesen | 135 | 1645 km | 188:34:14 |
39.540 km | 9:29:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
