mata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
20 km
1:56:06 05:48 p/km Normál futás |
1
628 kg
1:30:00 Testépítés |
2
20 km
1:50:01 05:30 p/km Normál futás |
3
|
4
10 km
59:50 05:59 p/km Normál futás |
5
628 kg
1:30:00 Testépítés |
6
|
44. hét
50 km
4:45:57
1256 kg
3:00:00 |
|
7
20 km
1:46:49 05:20 p/km Iramjáték |
8
623 kg
2:00:00 Testépítés |
9
20 km
1:51:23 05:34 p/km Normál futás |
10
|
11
623 kg
2:00:00 Testépítés |
12
|
13
 Verseny21.1 km 1:36:54 04:36 p/km Tempó futás |
45. hét
61.1 km
5:15:06
1246 kg
4:00:00 |
|
14
|
15
|
16
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
615 kg
1:30:00 Testépítés |
20
|
46. hét
10 km
1:00:00
615 kg
1:30:00 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
47. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 101.1 km | 9:04:57 |
21.1 km |
1:51:23 |
|
Erősport
|
5 | 3117 kg | 8:30:00 |
628 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 11 | 101.1 km
3117 kg |
17:34:57 |
21.1 km
628 kg |
2:00:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
115 | 2178.3 km | 202:34:43 |
54 km |
9:54:00 |
|
Erősport
|
76 | 45733 kg | 115:00:00 |
628 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 191 | 2178.3 km
45733 kg |
317:34:43 |
54.000 km
628.0 kg |
9:54:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
