Edzéseim - 2022 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 2.03 km 51:03 25:09 p/km Vegyes úszás	30 Futás 10.65 km 56:20 05:17 p/km Normál futás	31 Futás 10.01 km 54:37 05:27 p/km Normál futás	1 Futás 10.37 km 56:03 05:24 p/km Normál futás	2	3 Úszás 2.05 km 1:13:16 35:44 p/km Vegyes úszás Futás 19.83 km 1:47:05 05:24 p/km Normál futás	4 Bringázás 68.18 km 2:33:12 02:15 p/km Normál tekerés	35. hét 2 Úszás 4.08 km 2:04:19 4 futás 50.86 km 4:34:05 1 bringázás 68.18 km 2:33:12
5 Úszás 2.3 km 1:08:19 29:42 p/km Vegyes úszás	6 Futás 8.03 km 47:02 05:51 p/km Normál futás	7 Bringázás 43.94 km 1:36:42 02:12 p/km Normál tekerés	8	9 Futás 3.99 km 21:27 05:23 p/km Normál futás	10 Úszás 2.05 km 00:55 00:27 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:29 Edzés Bringázás 92.34 km 3:15:21 02:07 p/km Normál tekerés Egyéb 02:17 Edzés Futás 18.43 km 1:35:45 05:12 p/km Normál futás	11	36. hét 2 Úszás 4.35 km 1:09:14 3 futás 30.45 km 2:44:14 2 bringázás 136.28 km 4:52:03 2 egyéb 0.46 km 0:03:46
12 Úszás 2.59 km 1:23:41 32:19 p/km Vegyes úszás	13 Futás 8.54 km 44:16 05:11 p/km Normál futás	14 Bringázás 37.42 km 1:23:42 02:14 p/km Normál tekerés Futás 4 km 19:49 04:57 p/km Normál futás	15	16 Futás 14 km 1:11:38 05:07 p/km Normál futás	17 Úszás 2.95 km 1:22:06 27:50 p/km Vegyes úszás	18 Futás 30 km 2:41:39 05:23 p/km Normál futás	37. hét 2 Úszás 5.54 km 2:45:47 4 futás 56.54 km 4:57:22 1 bringázás 37.42 km 1:23:42
19 Úszás 2.85 km 1:20:22 28:12 p/km Vegyes úszás	20 Futás 8.01 km 43:15 05:24 p/km Normál futás	21 Bringázás 47.52 km 1:54:43 02:25 p/km Normál tekerés	22 Futás 11.43 km 1:03:12 05:32 p/km Normál futás	23 Futás 9.23 km 51:16 05:33 p/km Normál futás	24 Úszás 2.95 km 1:28:32 30:01 p/km Vegyes úszás	25 Futás 10.3 km 46:19 04:30 p/km Normál futás Egyéb 01:17 Edzés Bringázás 40.99 km 1:19:44 01:57 p/km Normál tekerés Egyéb 00:56 Edzés Futás 5.05 km 24:24 04:50 p/km Normál futás	38. hét 2 Úszás 5.8 km 2:48:54 5 futás 44.02 km 3:48:26 2 bringázás 88.51 km 3:14:27 2 egyéb 0.22 km 0:02:13
26 Úszás 2.3 km 1:05:44 28:35 p/km Vegyes úszás	27 Futás 12.5 km 1:13:45 05:54 p/km Normál futás	28 Bringázás 31.68 km 1:16:53 02:26 p/km Normál tekerés	29 Futás 9.77 km 1:09:27 07:07 p/km Normál futás	30 Futás 9.69 km 51:29 05:19 p/km Normál futás	1 Úszás 3.25 km 1:39:11 30:31 p/km Vegyes úszás	2 Futás 16 km 1:25:16 05:20 p/km Normál futás	39. hét 2 Úszás 5.55 km 2:44:55 4 futás 47.96 km 4:39:57 1 bringázás 31.68 km 1:16:53

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	193.17 km	17:27:51	30 km	2:41:39
Úszás	8	20.04 km	9:02:55	2.95 km	1:28:32
Bringázás	7	362.07 km	13:20:17	92.34 km	3:15:21
Egyéb	4	-	0:05:59	-	0:02:17
Összesen	36	575.96 km	39:57:02	92.34 km	3:15:21

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	178	1698.57 km	156:01:59	42.45 km	3:55:26
Úszás	130	359.35 km	146:44:20	5.05 km	1:51:28
Bringázás	137	6699.18 km	267:00:27	180.34 km	7:01:11
Erősport	11	0 kg	4:50:21	0 kg	0:34:24
Egyéb	18	-	0:27:32	-	0:04:45
Összesen	474	8767.17 km	575:04:39	180.340 km	7:01:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés