Edzéseim - 2020 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 30.33 km 1:14:19 02:27 p/km Normál tekerés Úszás 2.64 km 1:22:53 31:24 p/km Vegyes úszás	1	2 Futás 8.19 km 46:15 05:39 p/km Normál futás Úszás 2.15 km 1:10:47 32:55 p/km Vegyes úszás	3	4 Futás 9.01 km 50:38 05:37 p/km Normál futás	5 Futás 10.01 km 57:42 05:46 p/km Normál futás	6 Bringázás 54.44 km 2:27:06 02:42 p/km Normál tekerés	49. hét 2 bringázás 84.77 km 3:41:25 2 Úszás 4.79 km 2:33:40 3 futás 27.21 km 2:34:35
7 Úszás 1.85 km 57:43 31:12 p/km Vegyes úszás	8	9 Futás 8.08 km 44:51 05:33 p/km Normál futás	10 Futás 10.01 km 57:03 05:42 p/km Normál futás	11 Futás 10.06 km 55:41 05:32 p/km Normál futás Úszás 3.58 km 1:33:44 26:11 p/km Vegyes úszás	12	13 Futás 14 km 1:20:18 05:44 p/km Normál futás	50. hét 2 Úszás 5.43 km 2:31:27 4 futás 42.15 km 3:57:53
14 Úszás 2.73 km 1:11:11 26:04 p/km Vegyes úszás	15	16 Futás 6 km 33:42 05:37 p/km Normál futás	17 Futás 9.69 km 50:01 05:10 p/km Normál futás	18 Futás 10.22 km 55:27 05:26 p/km Normál futás Úszás 2.61 km 1:23:03 31:49 p/km Vegyes úszás	19	20 Futás 8.05 km 46:28 05:46 p/km Normál futás	51. hét 2 Úszás 5.34 km 2:34:14 4 futás 33.96 km 3:05:38
21 Úszás 2.72 km 1:12:36 26:41 p/km Vegyes úszás	22	23 Bringázás 51.85 km 2:17:15 02:39 p/km Normál tekerés	24	25 Futás 12.01 km 1:01:17 05:06 p/km Normál futás	26 Futás 8.02 km 45:03 05:37 p/km Normál futás	27 Futás 12.2 km 1:09:24 05:41 p/km Normál futás Úszás 2.3 km 1:29:26 38:53 p/km Vegyes úszás	52. hét 2 Úszás 5.02 km 2:42:02 1 bringázás 51.85 km 2:17:15 3 futás 32.23 km 2:55:44
28	29 Bringázás 44.02 km 1:56:29 02:39 p/km Normál tekerés Úszás 3.02 km 1:26:07 28:31 p/km Vegyes úszás	30	31 Futás 8.28 km 42:36 05:09 p/km Normál futás	1 Futás 20.21 km 1:48:55 05:23 p/km Normál futás	2	3 Futás 12.64 km 1:12:08 05:42 p/km Normál futás	53. hét 1 bringázás 44.02 km 1:56:29 1 Úszás 3.02 km 1:26:07 3 futás 41.13 km 3:43:39

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	143.83 km	13:16:26	14 km	1:20:18
Úszás	8	20.96 km	10:24:37	3.58 km	1:33:44
Bringázás	3	150.31 km	6:40:50	54.44 km	2:27:06
Összesen	26	315.1 km	30:21:53	54.44 km	2:27:06

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	1521.04 km	144:17:42	40.18 km	4:08:45
Úszás	72	171.44 km	64:29:44	10.12 km	1:47:19
Bringázás	120	4694.86 km	183:21:13	180.57 km	6:34:38
Jóga	6	-	8:30:00	-	1:30:00
Erősport	5	0 kg	4:30:00	0 kg	1:00:00
Egyéb	10	-	0:48:11	-	0:24:02
Összesen	371	6400.05 km	405:56:50	180.570 km	6:34:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés