Edzéseim - 2024 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Úszás 2.4 km 1:03:12 26:20 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 3.6 km 1:34:35 26:16 p/km Vegyes úszás Bringázás 78.64 km 3:07:30 02:23 p/km Normál tekerés	4 Futás 7.02 km 42:11 06:01 p/km Normál futás	5 Bringázás 44.77 km 2:01:16 02:43 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 46:01 Crossfit	6 Úszás 3.25 km 1:37:13 29:55 p/km Vegyes úszás	7 Futás 13.97 km 1:25:11 06:06 p/km Normál futás	1. hét 3 Úszás 9.25 km 4:15:00 2 bringázás 123.41 km 5:08:46 2 futás 20.99 km 2:07:22 1 erősport 8.16 km 0:46:01
8 Úszás 3.2 km 1:21:32 25:29 p/km Vegyes úszás	9 Úszás 2.14 km 55:00 25:42 p/km Vegyes úszás	10 Futás 12.47 km 1:10:02 05:37 p/km Normál futás	11	12 Futás 9.74 km 55:26 05:41 p/km Normál futás	13 Úszás 3 km 1:23:41 27:54 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 50.74 km 2:00:03 02:22 p/km Normál tekerés	2. hét 3 Úszás 8.34 km 3:40:13 2 futás 22.21 km 2:05:28 1 bringázás 50.74 km 2:00:03
15 Úszás 2.75 km 1:07:06 24:24 p/km Vegyes úszás	16 Futás 14.3 km 1:22:26 05:46 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 1:15:00 Crossfit	18 Futás 12.35 km 1:14:28 06:02 p/km Normál futás	19 Futás 12.03 km 1:10:29 05:52 p/km Normál futás	20 Úszás 3.3 km 1:34:57 28:46 p/km Vegyes úszás Bringázás 48.08 km 2:04:41 02:36 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 54.39 km 2:04:51 02:18 p/km Normál tekerés	3. hét 2 Úszás 6.05 km 2:42:03 3 futás 38.68 km 3:47:23 1 erősport 1:15:00 2 bringázás 102.47 km 4:09:32
22 Úszás 2.8 km 1:18:18 27:58 p/km Vegyes úszás	23 Futás 11.87 km 1:12:22 06:06 p/km Normál futás	24 Úszás 2.05 km 1:11:21 34:48 p/km Vegyes úszás	25 Futás 13.41 km 1:21:23 06:04 p/km Normál futás	26 Bringázás 50.75 km 2:15:42 02:40 p/km Normál tekerés	27 Úszás 3.61 km 1:36:57 26:51 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 54.9 km 2:13:57 02:26 p/km Normál tekerés	4. hét 3 Úszás 8.46 km 4:06:36 2 futás 25.28 km 2:33:45 2 bringázás 105.65 km 4:29:39
29 Úszás 2.7 km 1:11:15 26:23 p/km Vegyes úszás	30 Futás 13.27 km 1:11:41 05:24 p/km Normál futás	31 Bringázás 45.93 km 1:47:24 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 45.93 km 1:47:24 02:20 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.25 km 56:45 05:32 p/km Normál futás	2 Úszás 2 km 45:11 22:36 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 2.4 km 1:07:00 27:55 p/km Vegyes úszás Futás 16.71 km 1:30:31 05:25 p/km Normál futás	4 Bringázás 79.55 km 2:48:10 02:07 p/km Normál tekerés	5. hét 3 Úszás 7.1 km 3:03:26 3 futás 40.23 km 3:38:57 3 bringázás 171.41 km 6:22:58

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	120.43 km	11:45:39	14.3 km	1:25:11
Úszás	12	34.8 km	15:55:07	3.61 km	1:37:13
Bringázás	9	474.13 km	19:22:48	78.64 km	3:07:30
Erősport	2	0 kg	2:01:01	0 kg	1:15:00
Összesen	33	637.52 km	49:04:35	78.64 km	3:07:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1289.18 km	114:12:02	136.41 km	4:31:59
Úszás	121	266.52 km	123:43:25	10.41 km	1:44:34
Bringázás	123	6494.12 km	259:03:09	181.43 km	6:29:17
Erősport	5	0 kg	5:24:01	0 kg	1:15:00
Egyéb	6	-	0:13:39	-	0:03:06
Összesen	382	8059.38 km	502:36:16	181.430 km	6:29:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés