magen edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
7 km
43:47 06:15 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
4.9 km
28:57 05:54 p/km Résztáv |
7
24.43 km
1:00:00 02:27 p/km Tempó tekerés
7 km
24:00 03:26 p/km Regeneráló tekerés |
14. hét
11.9 km
1:12:44
31.43 km
1:24:00 |
|
8
11.3 km
30:00 02:39 p/km Normál tekerés |
9
|
10
2.3 km
16:11 07:02 p/km Regeneráló |
11
|
12
|
13
5.1 km
32:39 06:24 p/km Regeneráló |
14
|
15. hét
11.3 km
0:30:00
7.4 km
0:48:50 |
|
15
6.1 km
39:24 06:28 p/km Regeneráló |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
8.3 km
54:43 06:36 p/km Laza futás |
21
|
16. hét
14.4 km
1:34:07 |
|
22
|
23
5.1 km
30:00 05:53 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
7.2 km
45:50 06:22 p/km Normál futás |
27
|
28
40 km
1:48:00 02:42 p/km Tempó tekerés |
17. hét
12.3 km
1:15:50
40 km
1:48:00 |
|
29
5 km
30:20 06:04 p/km Normál futás |
30
|
1
10.1 km
1:20:00 07:55 p/km Terepfutás |
2
|
3
120 km
4:00:00 02:00 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
18. hét
15.1 km
1:50:20
120 km
4:00:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 51 km | 5:21:51 |
8.3 km |
0:54:43 |
|
Bringázás
|
4 | 82.73 km | 3:42:00 |
40 km |
1:48:00 |
| Összesen | 13 | 133.73 km | 9:03:51 |
40 km | 1:48:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 171.99 km | 18:19:52 |
10.1 km |
1:20:00 |
|
Bringázás
|
9 | 299.11 km | 12:25:00 |
120 km |
4:00:00 |
| Összesen | 41 | 471.1 km | 30:44:52 |
120.000 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
