magen edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
5 km
29:35 05:55 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
|
3
3.8 km
21:59 05:47 p/km Normál futás |
9. hét
8.8 km
0:51:34 |
|
4
|
5
|
6
5.3 km
32:26 06:07 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
6.7 km
39:38 05:55 p/km Normál futás |
10
|
10. hét
12 km
1:12:04 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
21.18 km
1:00:00 02:50 p/km Normál tekerés |
16
|
17
4.9 km
30:28 06:13 p/km Terepfutás |
11. hét
21.18 km
1:00:00
4.9 km
0:30:28 |
|
18
|
19
|
20
5.1 km
30:19 05:57 p/km Normál futás |
21
21.4 km
1:03:00 02:57 p/km Normál tekerés |
22
|
23
6 km
35:21 05:54 p/km Résztáv |
24
|
12. hét
11.1 km
1:05:40
21.4 km
1:03:00 |
|
25
|
26
21.8 km
1:00:00 02:45 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
29
|
30
7.1 km
49:28 06:58 p/km Terepfutás |
31
|
13. hét
21.8 km
1:00:00
7.1 km
0:49:28 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 38.9 km | 3:59:39 |
7.1 km |
0:49:28 |
|
Bringázás
|
3 | 64.38 km | 3:03:00 |
21.8 km |
1:03:00 |
| Összesen | 10 | 103.28 km | 7:02:39 |
21.8 km | 1:03:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 154.29 km | 16:21:42 |
10.1 km |
1:20:00 |
|
Bringázás
|
9 | 299.11 km | 12:25:00 |
120 km |
4:00:00 |
| Összesen | 38 | 453.4 km | 28:46:42 |
120.000 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
