Edzéseim - 2023 - Edzésonline

macskata edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Bringázás 69 km 4:20:00 03:46 p/km Állóképesség javítás	52. hét 9 bringázás 208.5 km 13:32:00
2 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	3 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	4 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	5 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	6 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés Bringázás 22.5 km 1:20:00 03:33 p/km Állóképesség javítás	7 Bringázás 23.5 km 1:28:00 03:45 p/km Állóképesség javítás	8	1. hét 7 bringázás 76 km 4:24:00
9 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	10	11	12 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km Terepbringa	13 Bringázás 6 km 21:00 03:30 p/km városi tekerés	14 Futás 4.5 km 33:00 07:20 p/km Laza futás	15	2. hét 3 bringázás 18 km 1:00:00 1 futás 4.5 km 0:33:00
16 Bringázás 30 km 1:40:00 03:20 p/km városi tekerés	17	18	19	20	21	22	3. hét 1 bringázás 30 km 1:40:00
23	24 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	25 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	26 Bringázás 6 km 21:00 03:30 p/km városi tekerés	27 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	28	29	4. hét 4 bringázás 24 km 1:18:00
30 Bringázás 30 km 1:40:00 03:20 p/km városi tekerés	31 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	1 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	2 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	3 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	4	5 Futás Verseny 3.5 km 22:30 06:26 p/km Laza futás	5. hét 5 bringázás 54 km 2:59:00 1 futás 3.5 km 0:22:30

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	4.5 km	0:33:00	4.5 km	0:33:00
Bringázás	18	253 km	14:41:00	69 km	4:20:00
Összesen	19	257.5 km	15:14:00	69 km	4:20:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	29 km	3:33:30	10 km	1:20:00
Bringázás	74	1821 km	104:26:00	120 km	7:45:00
Túra	9	59.7 km	24:53:00	7.2 km	8:00:00
Aerobic	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Összesen	90	1909.7 km	134:52:30	120.000 km	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés