Edzéseim - 2022 - Edzésonline

macskata edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	1 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	2 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	3 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés Futás 4 km 28:00 07:00 p/km Laza futás	4 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	5	6	5. hét 5 bringázás 30 km 1:40:00 1 futás 4 km 0:28:00
7 Bringázás 7 km 21:00 03:00 p/km városi tekerés	8 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km városi tekerés Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Spinning	9 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	10 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km városi tekerés Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Spinning	11 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	12	13 Futás 4 km 27:00 06:45 p/km Laza futás	6. hét 7 bringázás 84 km 3:59:00 1 futás 4 km 0:27:00
14 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	15 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km városi tekerés Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Spinning	16 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	17 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km városi tekerés Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Spinning	18 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés Futás 4 km 27:00 06:45 p/km Laza futás	19	20	7. hét 7 bringázás 76 km 3:43:00 1 futás 4 km 0:27:00
21 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	22 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km városi tekerés Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Spinning	23 Bringázás 8 km 25:00 03:08 p/km városi tekerés	24 Bringázás 9 km 28:00 03:07 p/km városi tekerés Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Spinning	25 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	26 Úszás 1.5 km 47:00 31:20 p/km Mell és gyors	27	8. hét 7 bringázás 88 km 4:03:00 1 Úszás 1.5 km 0:47:00
28 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés Úszás 1.4 km 45:00 32:09 p/km Mell és gyors	1 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km városi tekerés Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Spinning	2 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	3 Bringázás 9 km 32:00 03:33 p/km városi tekerés Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Spinning	4 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	5	6	9. hét 7 bringázás 84 km 4:02:00 1 Úszás 1.4 km 0:45:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	12 km	1:22:00	4 km	0:28:00
Úszás	2	2.9 km	1:32:00	1.5 km	0:47:00
Bringázás	26	278 km	13:25:00	25 km	1:00:00
Összesen	31	292.9 km	16:19:00	25 km	1:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	99.5 km	11:16:20	7 km	0:48:00
Úszás	11	15.7 km	8:28:00	1.8 km	1:00:00
Bringázás	281	3242.6 km	166:30:30	63 km	4:30:00
Túra	3	43 km	10:06:00	22 km	6:00:00
Összesen	315	3400.8 km	196:20:50	63.000 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés