maci46 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
1 km
15:00 15:00 p/km Gyaloglás |
2
4 km
36:11 09:03 p/km Gyaloglás |
3
6.4 km
45:40 07:08 p/km Laza futás |
4
|
5
7 km
1:20:00 11:26 p/km Tájfutás |
6
6.1 km
1:05:00 10:39 p/km Tájfutás |
44. hét
24.5 km
4:01:51 |
|
7
|
8
|
9
5 km
37:20 07:28 p/km Laza futás |
10
|
11
5 km
34:28 06:54 p/km Laza futás |
12
5 km
35:29 07:06 p/km Laza futás |
13
5.28 km
42:14 08:00 p/km Gyaloglás |
45. hét
20.28 km
2:29:31 |
|
14
5.6 km
40:05 07:09 p/km Laza futás |
15
2 km
20:00 10:00 p/km Gyaloglás |
16
2.3 km
23:00 10:00 p/km Gyaloglás |
17
2 km
20:00 10:00 p/km Gyaloglás |
18
|
19
4.4 km
38:00 08:38 p/km Tájfutás |
20
4.2 km
36:00 08:34 p/km Tájfutás |
46. hét
20.5 km
2:57:05 |
|
21
4.2 km
36:00 08:34 p/km Tájfutás |
22
|
23
|
24
6 km
49:10 08:12 p/km Laza futás |
25
4 km
34:24 08:36 p/km Gyaloglás |
26
6 km
45:08 07:31 p/km Laza futás |
27
6 km
44:19 07:23 p/km Laza futás |
47. hét
26.2 km
3:29:01 |
|
28
6 km
1:01:30 10:15 p/km Gyaloglás |
29
6.4 km
45:11 07:04 p/km Gyaloglás |
30
4 km
27:30 06:53 p/km Laza futás |
1
6 km
39:18 06:33 p/km Laza futás |
2
4 km
28:33 07:08 p/km Laza futás |
3
|
4
5.5 km
29:24 05:21 p/km Normál futás
0.5 km
05:00 10:00 p/km Gyaloglás |
48. hét
32.4 km
3:56:26 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 107.88 km | 15:11:39 |
7 km |
1:20:00 |
| Összesen | 23 | 107.88 km | 15:11:39 |
7 km | 1:20:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
341 | 1832.4 km | 238:28:01 |
11.73 km |
2:23:00 |
| Összesen | 341 | 1832.4 km | 238:28:01 |
11.730 km | 2:23:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
