Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
5.35 km
37:45
07:03 p/km
52. hét
7 futás
42.61 km
4:56:35
2
6 km
47:42
07:57 p/km
3
4.8 km
35:52
07:28 p/km
1.32 km
12:42
09:37 p/km
4
6.34 km
46:24
07:19 p/km
5
6 km
47:09
07:52 p/km
6
4.3 km
28:36
06:39 p/km
7
8.12 km
1:00:00
07:23 p/km
8
5.2 km
31:51
06:08 p/km
1. hét
8 futás
42.08 km
5:10:16
9
6 km
47:20
07:53 p/km
10
5 km
33:06
06:37 p/km
11
4.7 km
46:36
09:55 p/km
12
6 km
46:03
07:41 p/km
13
5 km
31:41
06:20 p/km
14
5.26 km
31:56
06:04 p/km
1.5 km
13:42
09:08 p/km
15
5.96 km
37:55
06:22 p/km
2. hét
8 futás
39.42 km
4:48:19
16
5.26 km
47:55
09:07 p/km
17
7.79 km
55:56
07:11 p/km
18
5.33 km
39:29
07:24 p/km
3 km
29:57
09:59 p/km
19
6 km
47:30
07:55 p/km
20
5.26 km
41:45
07:56 p/km
21
7.8 km
1:05:01
08:20 p/km
22
3. hét
7 futás
40.44 km
5:27:33
23
5 km
32:26
06:29 p/km
24
7.5 km
52:24
06:59 p/km
25
6 km
40:54
06:49 p/km
26
4.8 km
31:52
06:38 p/km
2 km
13:41
06:51 p/km
27
5.26 km
36:12
06:53 p/km
28
5.38 km
37:54
07:03 p/km
29
4 km
36:54
09:14 p/km
4. hét
8 futás
39.94 km
4:42:17
30
5.26 km
33:35
06:23 p/km
31
1
2
3
4
5
5. hét
1 futás
5.26 km
0:33:35

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
33 172.49 km

21:19:45

8.12 km

1:05:01

Összesen 33 172.49 km

21:19:45

8.12 km

1:05:01

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
33 172.49 km

21:19:45

8.12 km

1:05:01

Összesen 33 172.49 km

21:19:45

8.120 km

1:05:01