HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
5.5 km
35:27 06:27 p/km Laza futás |
28
8.48 km
1:12:37 08:34 p/km Laza futás |
29
5.7 km
36:16 06:22 p/km Résztáv
2 km
20:00 10:00 p/km Gyaloglás |
30
5.9 km
41:11 06:59 p/km Résztáv |
31
5.8 km
35:03 06:03 p/km Laza futás |
1
5.94 km
39:08 06:35 p/km Laza futás |
2
5.8 km
35:55 06:12 p/km Laza futás |
13. hét
45.12 km
5:15:37 |
3
5.9 km
35:33 06:02 p/km Laza futás |
4
6.2 km
38:38 06:14 p/km Laza futás |
5
5 km
34:13 06:51 p/km Laza futás |
6
5.4 km
35:23 06:33 p/km Laza futás |
7
6.5 km
1:18:26 12:04 p/km Tájfutás |
8
5.9 km
1:13:39 12:29 p/km Tájfutás |
9
4.1 km
40:08 09:47 p/km Gyaloglás |
14. hét
39 km
5:36:00 |
10
5.8 km
35:47 06:10 p/km Laza futás |
11
5.9 km
58:00 09:50 p/km Gyaloglás |
12
6.7 km
41:24 06:11 p/km Laza futás |
13
6.2 km
36:20 05:52 p/km Laza futás |
14
6.7 km
43:05 06:26 p/km Laza futás |
15
2.4 km
15:36 06:30 p/km Laza futás |
16
8.3 km
1:24:42 10:12 p/km Normál futás |
15. hét
42 km
5:14:54 |
17
5.5 km
42:24 07:43 p/km Laza futás |
18
5.8 km
35:32 06:08 p/km Laza futás |
19
4.4 km
25:27 05:47 p/km Résztáv |
20
5.3 km
30:35 05:46 p/km Tájfutás |
21
7.45 km
48:27 06:30 p/km Laza futás
3.3 km
40:00 12:07 p/km Gyaloglás |
22
5.1 km
28:11 05:32 p/km Résztáv |
23
2.8 km
21:30 07:41 p/km Laza futás |
16. hét
39.65 km
4:32:06 |
24
5.8 km
34:53 06:01 p/km Laza futás |
25
5.7 km
36:49 06:28 p/km Laza futás |
26
5.6 km
40:59 07:19 p/km Laza futás |
27
6 km
42:23 07:04 p/km Laza futás |
28
4.64 km
34:52 07:31 p/km Laza futás
2.5 km
23:51 09:32 p/km Gyaloglás |
29
|
30
2.3 km
27:37 12:00 p/km rádióstájfutás
9.5 km
1:39:37 10:29 p/km rádióstájfutás
2.5 km
25:00 10:00 p/km Gyaloglás |
17. hét
44.54 km
6:06:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 176.93 km | 22:44:04 |
9.5 km |
1:39:37 |
Összesen | 33 | 176.93 km | 22:44:04 |
9.5 km | 1:39:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
409 | 2040 km | 264:04:50 |
14.4 km |
2:00:00 |
Összesen | 409 | 2040 km | 264:04:50 |
14.400 km | 2:00:00 |