m_julcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
6 km
37:14 06:12 p/km Futógépes futás |
31
6.1 km
35:16 05:47 p/km Futógépes futás |
1
5.3 km
30:08 05:41 p/km Futógépes futás |
2
21.1 km
2:06:45 06:00 p/km Hosszú futás |
3
|
4
8.5 km
50:01 05:53 p/km Futógépes futás |
13. hét
47 km
4:39:24 |
|
5
7 km
39:51 05:42 p/km Iramjáték |
6
|
7
5.4 km
30:20 05:37 p/km Fokozó futás |
8
|
9
10 km
57:12 05:43 p/km Laza futás |
10
10 km
55:32 05:33 p/km Laza futás |
11
4.11 km
21:33 05:15 p/km Laza futás
5.02 km
27:50 05:33 p/km Normál futás |
14. hét
41.53 km
3:52:18 |
|
12
6.6 km
36:48 05:35 p/km Résztáv |
13
|
14
|
15
10 km
1:00:28 06:03 p/km Normál futás |
16
10.4 km
59:35 05:44 p/km Futógépes futás |
17
10.5 km
59:50 05:42 p/km Futógépes futás |
18
10.02 km
1:00:04 06:00 p/km Laza futás |
15. hét
47.52 km
4:36:45 |
|
19
|
20
|
21
6.04 km
36:20 06:01 p/km Normál futás
10.2 km
1:03:48 06:15 p/km Normál futás |
22
7.1 km
40:04 05:39 p/km Futógépes futás |
23
7.1 km
39:38 05:35 p/km Futógépes futás |
24
|
25
20.48 km
1:58:09 05:46 p/km Hosszú futás |
16. hét
50.92 km
4:57:59 |
|
26
|
27
10 km
55:44 05:34 p/km Futógépes futás |
28
|
29
|
30
|
1
21.12 km
2:03:40 05:51 p/km Hosszú futás |
2
10 km
57:07 05:43 p/km Futógépes futás |
17. hét
41.12 km
3:56:31 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 184.87 km | 17:49:40 |
21.1 km |
2:06:45 |
| Összesen | 20 | 184.87 km | 17:49:40 |
21.1 km | 2:06:45 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
133 | 1101.62 km | 108:35:48 |
30.01 km |
3:06:16 |
| Összesen | 133 | 1101.62 km | 108:35:48 |
30.010 km | 3:06:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
