lippije edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
32. hét
|
|
10
20.03 km
50:40 02:32 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
20.03 km
0:50:40 |
|
17
|
18
|
19
6.28 km
50:15 08:00 p/km Normál futás |
20
5.63 km
45:36 08:06 p/km Normál futás |
21
24.18 km
1:00:29 02:30 p/km Normál tekerés |
22
|
23
6.72 km
53:05 07:54 p/km Normál futás |
34. hét
18.63 km
2:28:56
24.18 km
1:00:29 |
|
24
|
25
|
26
30.03 km
1:20:35 02:41 p/km Normál tekerés |
27
45:48 Edzés
5.68 km
45:03 07:56 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
35. hét
30.03 km
1:20:35
0:45:48
5.68 km
0:45:03 |
|
31
|
1
|
2
23.28 km
1:00:23 02:36 p/km Normál tekerés
14.59 km
35:11 02:25 p/km Normál tekerés 35:06 Edzés |
3
|
4
9.17 km
24:22 02:39 p/km Normál tekerés
27.95 km
1:04:34 02:19 p/km Normál tekerés
9.61 km
29:22 03:03 p/km Normál tekerés |
5
|
6
8.37 km
1:05:14 07:48 p/km Normál futás |
36. hét
84.6 km
3:33:52
2 km
0:35:06
8.37 km
1:05:14 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 24.31 km | 3:13:59 |
6.72 km |
0:53:05 |
|
Bringázás
|
3 | 74.24 km | 3:11:44 |
30.03 km |
1:20:35 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:45:48 |
- | 0:45:48 |
| Összesen | 8 | 98.55 km | 7:11:31 |
30.03 km | 1:20:35 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
72 | 580.54 km | 73:06:18 |
21.05 km |
2:46:18 |
|
Bringázás
|
84 | 2029.99 km | 86:05:17 |
63.55 km |
2:43:21 |
|
Túra
|
14 | 72.5 km | 14:35:17 |
6.64 km |
1:24:41 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:34:04 |
- | 0:45:34 |
|
Egyéb
|
20 | - | 17:48:37 |
- | 2:19:00 |
| Összesen | 193 | 2731.62 km | 193:09:33 |
63.550 km | 2:46:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
