Edzéseim - 2022 - Edzésonline

lhanett edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 12.67 km 1:02:45 04:57 p/km Normál futás	28	29	30	1 Futás 25.01 km 1:59:54 04:48 p/km Normál futás	2 Futás 6.58 km 36:34 05:33 p/km Normál futás	39. hét 3 futás 44.26 km 3:39:13
3	4	5	6	7	8 Futás 4.98 km 24:42 04:58 p/km Normál futás	9 Futás 43.22 km 3:18:04 04:35 p/km Normál futás	40. hét 2 futás 48.2 km 3:42:46
10	11	12	13 Futás 5.44 km 40:47 07:30 p/km Normál futás	14 Futás 6.63 km 38:29 05:48 p/km Normál futás	15 Futás 0.84 km 05:39 06:44 p/km Normál futás	16 Futás 8.26 km 45:49 05:33 p/km Normál futás	41. hét 4 futás 21.17 km 2:10:44
17	18 Futás 10.26 km 56:51 05:32 p/km Normál futás	19 Futás 12 km 1:11:25 05:57 p/km Normál futás	20 Futás 10.24 km 56:07 05:29 p/km Normál futás	21 Futás 8.25 km 45:50 05:33 p/km Normál futás Jóga 1:31:21 Jógázás	22 Futás 10.38 km 58:12 05:36 p/km Normál futás	23 Túra 1.5 km 19:54 13:16 p/km Séta	42. hét 5 futás 51.13 km 4:48:25 1 jóga 1:31:21 1 túra 1.5 km 0:19:54
24 Futás 11.02 km 55:42 05:03 p/km Normál futás	25 Futás 8.26 km 46:27 05:37 p/km Normál futás	26 Futás 12.75 km 1:10:02 05:30 p/km Normál futás	27 Futás 8.25 km 48:07 05:50 p/km Normál futás Túra 0.87 km 12:44 14:38 p/km Séta	28	29 Futás 12.64 km 1:02:00 04:54 p/km Normál futás	30 Futás 8.22 km 46:04 05:36 p/km Normál futás	43. hét 6 futás 61.14 km 5:28:22 1 túra 0.87 km 0:12:44
31 Jóga 1:06:06 Jógázás Erősport 0 kg 1:30:00 Súlyemelés	1 Túra 4 km 1:22:48 20:42 p/km Séta Túra 0.39 km 45:50 01:57:31 p/km Séta	2 Futás 13.01 km 1:22:08 06:19 p/km Normál futás	3	4 Futás 12.68 km 1:13:28 05:48 p/km Normál futás	5	6 Túra 2.64 km 38:54 14:44 p/km Séta	44. hét 1 jóga 1:06:06 1 erősport 1:30:00 3 túra 7.03 km 2:47:32 2 futás 25.69 km 2:35:36

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	213.23 km	18:46:45	43.22 km	3:18:04
Túra	2	2.37 km	0:32:38	1.5 km	0:19:54
Jóga	2	-	2:37:27	-	1:31:21
Erősport	1	0 kg	1:30:00	0 kg	1:30:00
Összesen	24	215.6 km	23:26:50	43.22 km	3:18:04

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	230	3117.16 km	287:30:18	81.64 km	8:53:50
Úszás	2	1.42 km	0:46:38	1 km	0:24:45
Túra	24	68.77 km	17:35:19	7 km	1:36:24
Jóga	36	-	35:15:26	-	1:50:03
Erősport	18	0 kg	16:27:24	0 kg	1:33:10
Egyéb	4	-	2:02:59	-	0:53:49
Összesen	314	3214.97 km	359:38:04	81.640 km	8:53:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés