Edzéseim - 2023 - Edzésonline

lhanett edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 15.01 km 1:17:31 05:10 p/km Normál futás	27 Futás 8.23 km 45:06 05:29 p/km Normál futás	28 Futás 14.65 km 1:21:43 05:35 p/km Normál futás	29 Futás 8.25 km 46:36 05:39 p/km Normál futás	30 Futás 12.63 km 1:12:42 05:45 p/km Normál futás Jóga 55:19 Jógázás	1 Futás 30.01 km 2:49:19 05:39 p/km Normál futás	2	26. hét 6 futás 88.78 km 8:12:57 1 jóga 0:55:19
3 Futás 10.21 km 1:00:17 05:54 p/km Normál futás	4	5 Túra 0.54 km 12:06 22:24 p/km Séta	6	7 Futás 15.79 km 1:28:51 05:38 p/km Normál futás	8 Futás 11.17 km 1:05:11 05:50 p/km Normál futás	9	27. hét 3 futás 37.17 km 3:34:19 1 túra 0.54 km 0:12:06
10 Futás 8.54 km 49:13 05:46 p/km Normál futás	11 Túra 1.64 km 34:51 21:15 p/km Séta	12 Futás 25.61 km 2:19:44 05:27 p/km Normál futás Túra 1.07 km 11:39 10:53 p/km Séta Túra 1.65 km 22:50 13:50 p/km Séta	13 Futás 13.99 km 1:16:05 05:26 p/km Normál futás	14 Futás 15.4 km 1:25:24 05:33 p/km Normál futás	15	16 Futás 30.01 km 2:42:24 05:25 p/km Normál futás	28. hét 5 futás 93.55 km 8:32:50 3 túra 4.36 km 1:09:20
17	18 Futás 10.24 km 1:03:36 06:13 p/km Normál futás	19 Futás 10.22 km 52:45 05:10 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 10.24 km 58:59 05:46 p/km Normál futás	23 Futás 30.01 km 2:39:15 05:18 p/km Normál futás	29. hét 4 futás 60.71 km 5:34:35
24 Futás 10.24 km 58:45 05:44 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 1:26:05 Súlyemelés	26 Futás 16.53 km 1:34:21 05:42 p/km Normál futás	27 Futás 8.24 km 48:46 05:55 p/km Normál futás Túra 0.38 km 07:36 20:00 p/km Séta Túra 3.15 km 50:01 15:53 p/km Séta	28	29 Futás 10.2 km 56:00 05:29 p/km Normál futás Túra 1.53 km 25:00 16:20 p/km Séta Túra 2.2 km 36:46 16:43 p/km Séta Jóga 41:38 Jógázás	30 Futás 30.01 km 2:43:54 05:28 p/km Normál futás	30. hét 5 futás 75.22 km 7:01:46 1 erősport 1:26:05 4 túra 7.26 km 1:59:23 1 jóga 0:41:38
31	1 Futás 10.24 km 59:18 05:47 p/km Normál futás	2 Futás 12.37 km 1:11:12 05:45 p/km Normál futás	3 Futás 8.24 km 51:09 06:12 p/km Normál futás	4 Futás 9.01 km 48:08 05:21 p/km Normál futás Jóga 1:00:27 Jógázás	5 Futás 10.23 km 1:03:58 06:15 p/km Normál futás	6 Futás 35.01 km 3:15:58 05:36 p/km Normál futás	31. hét 6 futás 85.1 km 8:09:43 1 jóga 1:00:27

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	296.66 km	27:32:49	30.01 km	2:49:19
Túra	8	12.16 km	3:20:49	3.15 km	0:50:01
Jóga	1	-	0:41:38	-	0:41:38
Erősport	1	0 kg	1:26:05	0 kg	1:26:05
Összesen	28	308.82 km	33:01:21	30.01 km	2:49:19

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	224	2767.47 km	263:25:56	42.56 km	4:23:40
Túra	26	63.32 km	16:47:28	9.46 km	2:32:45
Jóga	32	-	25:15:22	-	1:24:27
Erősport	21	0 kg	17:20:45	0 kg	1:35:04
Egyéb	4	-	3:17:14	-	1:00:01
Összesen	307	2971.58 km	326:06:45	42.560 km	4:23:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés