Edzéseim - 2020 - Edzésonline

lhanett edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 1:38:51 Súlyemelés	30 Futás 13.39 km 1:12:05 05:23 p/km Normál futás	1 Futás 12.44 km 1:09:08 05:33 p/km Normál futás Bringázás 7.18 km 52:44 07:21 p/km Normál tekerés Bringázás 7.09 km 45:20 06:24 p/km Normál tekerés	2 Futás 11.01 km 59:09 05:22 p/km Normál futás Bringázás 8.05 km 34:20 04:16 p/km Normál tekerés	3 Futás 5.63 km 30:09 05:21 p/km Normál futás Túra 0.86 km 16:10 18:48 p/km Séta Túra 0.47 km 10:06 21:29 p/km Séta	4 Futás 25.01 km 2:07:28 05:06 p/km Normál futás Túra 0.52 km 31:37 01:00:48 p/km Séta	5 Futás 11.43 km 1:12:31 06:21 p/km Normál futás	27. hét 1 erősport 1:38:51 6 futás 78.91 km 7:10:30 3 bringázás 22.32 km 2:12:24 3 túra 1.85 km 0:57:53
6 Erősport 0 kg 1:33:06 Súlyemelés	7 Futás 11.01 km 57:23 05:13 p/km Normál futás	8 Futás 6.01 km 32:40 05:26 p/km Normál futás	9 Futás 11.01 km 59:40 05:25 p/km Normál futás	10 Futás 2.13 km 10:56 05:08 p/km Normál futás	11 Futás 60.01 km 5:39:47 05:40 p/km Normál futás Futás 60.01 km 5:39:47 05:40 p/km Normál futás	12	28. hét 1 erősport 1:33:06 6 futás 150.18 km 14:00:13
13	14 Futás 8.22 km 49:25 06:01 p/km Normál futás	15 Futás 8.2 km 46:14 05:38 p/km Normál futás	16	17 Futás 15.16 km 1:21:09 05:21 p/km Normál futás	18	19 Futás 15.3 km 1:22:15 05:23 p/km Normál futás	29. hét 4 futás 46.88 km 4:19:03
20 Erősport 0 kg 1:45:29 Súlyemelés	21 Futás 10.64 km 59:25 05:35 p/km Normál futás	22 Futás 15.01 km 1:24:51 05:39 p/km Normál futás	23 Futás 11.06 km 58:32 05:18 p/km Normál futás	24 Futás 8.1 km 44:48 05:32 p/km Normál futás	25 Futás 25.01 km 2:11:37 05:16 p/km Normál futás	26 Futás 11.01 km 1:00:18 05:29 p/km Normál futás Futás 6.22 km 32:55 05:18 p/km Normál futás	30. hét 1 erősport 1:45:29 7 futás 87.05 km 7:52:26
27 Erősport 0 kg 1:38:39 Súlyemelés Egyéb 56:03 Edzés	28 Futás 13.01 km 1:09:55 05:22 p/km Normál futás	29 Futás 12.41 km 1:10:18 05:40 p/km Normál futás	30 Futás 19.56 km 1:43:16 05:17 p/km Normál futás	31 Futás 8.07 km 43:57 05:27 p/km Normál futás	1 Futás 25.01 km 1:58:59 04:45 p/km Normál futás	2 Futás 12.29 km 1:04:15 05:14 p/km Normál futás	31. hét 1 erősport 1:38:39 1 egyéb 2.08 km 0:56:03 6 futás 90.35 km 7:50:40

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	402.68 km	36:57:33	60.01 km	5:39:47
Bringázás	3	22.32 km	2:12:24	8.05 km	0:52:44
Túra	3	1.85 km	0:57:53	0.86 km	0:31:37
Erősport	3	0 kg	4:57:14	0 kg	1:45:29
Egyéb	1	-	0:56:03	-	0:56:03
Összesen	36	428.93 km	46:01:07	60.01 km	5:39:47

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	305	4246.67 km	397:20:23	60.01 km	5:39:47
Bringázás	7	55.16 km	5:50:17	11.01 km	1:21:50
Túra	11	25.73 km	11:23:16	10.5 km	3:30:33
Jóga	2	-	1:35:13	-	1:04:31
Téli sport	14	125.99 km	7:29:46	17.97 km	1:17:45
Erősport	30	0 kg	36:13:44	0 kg	1:45:29
Vizisport	1	2.96 km	1:00:04	2.96 km	1:00:04
Egyéb	13	-	10:35:08	-	1:27:20
Összesen	383	4480.02 km	471:27:51	60.010 km	5:39:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés