Edzéseim - 2023 - Edzésonline

lhanett edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30 Futás 12.65 km 1:09:00 05:27 p/km Normál futás Túra 0.31 km 07:08 23:01 p/km Séta	1 Futás 8.24 km 47:21 05:45 p/km Normál futás	2	3	48. hét 2 futás 20.89 km 1:56:21 1 túra 0.31 km 0:07:08
4	5	6	7	8	9	10	49. hét
11	12 Futás 7.35 km 41:21 05:38 p/km Normál futás	13 Futás 8.68 km 50:32 05:49 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 08:22 Súlyemelés	15 Erősport 0 kg 17:47 Súlyemelés Futás 13 km 1:15:31 05:49 p/km Normál futás	16	17 Futás 10.23 km 1:00:40 05:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 09:43 Súlyemelés	50. hét 4 futás 39.26 km 3:48:04 3 erősport 0:35:52
18 Futás 10.23 km 1:00:29 05:55 p/km Normál futás	19 Futás 15.51 km 1:24:05 05:25 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 10.27 km 1:00:29 05:53 p/km Normál futás	23	24	51. hét 3 futás 36.01 km 3:25:03
25 Egyéb 44:35 Edzés	26 Túra 3.62 km 46:19 12:48 p/km Séta Egyéb 46:19 Edzés Egyéb 46:19 Edzés	27 Futás 16.64 km 1:30:32 05:26 p/km Normál futás	28 Futás 10.25 km 58:18 05:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 11:11 Súlyemelés Jóga 51:39 Jógázás	29 Futás 15.01 km 1:26:31 05:46 p/km Normál futás	30	31 Futás 27.48 km 3:30:24 07:39 p/km Normál futás	52. hét 3 egyéb 14.43 km 2:17:13 1 túra 3.62 km 0:46:19 4 futás 69.38 km 7:25:45 1 erősport 0:11:11 1 jóga 0:51:39

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	152.89 km	15:26:13	27.48 km	3:30:24
Túra	1	3.62 km	0:46:19	3.62 km	0:46:19
Jóga	1	-	0:51:39	-	0:51:39
Erősport	4	0 kg	0:47:03	0 kg	0:17:47
Egyéb	3	-	2:17:13	-	0:46:19
Összesen	21	170.94 km	20:08:27	27.48 km	3:30:24

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	224	2767.47 km	263:25:56	42.56 km	4:23:40
Túra	26	63.32 km	16:47:28	9.46 km	2:32:45
Jóga	32	-	25:15:22	-	1:24:27
Erősport	21	0 kg	17:20:45	0 kg	1:35:04
Egyéb	4	-	3:17:14	-	1:00:01
Összesen	307	2971.58 km	326:06:45	42.560 km	4:23:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés