Edzéseim - 2022 - Edzésonline

lgloria edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Futás 13.61 km 1:23:29 06:08 p/km Normál futás	29	30	1 Futás 19.7 km 2:04:26 06:19 p/km Normál futás	2 Futás 2.02 km 12:58 06:25 p/km Normál futás Futás 8.32 km 49:25 05:56 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 43.65 km 4:30:18
3	4 Futás 9.81 km 1:02:27 06:22 p/km Normál futás	5	6	7 Futás 10.73 km 1:05:00 06:03 p/km Normál futás Futás 3.36 km 20:35 06:08 p/km Normál futás	8 Futás 18.14 km 1:56:16 06:25 p/km Normál futás	9 Futás 13.99 km 1:28:38 06:20 p/km Normál futás Úszás 7.78 km 57:43 07:25 p/km Vegyes úszás	40. hét 5 futás 56.03 km 5:52:56 1 Úszás 7.78 km 0:57:43
10	11 Futás 11.05 km 1:09:36 06:18 p/km Normál futás	12	13	14	15 Futás 12.12 km 1:15:15 06:13 p/km Normál futás	16 Futás 8.91 km 1:01:50 06:56 p/km Normál futás Úszás 1 km 35:00 35:00 p/km Vegyes úszás	41. hét 3 futás 32.08 km 3:26:41 1 Úszás 1 km 0:35:00
17	18 Futás 9.76 km 59:54 06:08 p/km Normál futás	19	20 Futás 12.16 km 1:13:43 06:04 p/km Normál futás	21	22 Futás 9.6 km 58:05 06:03 p/km Normál futás	23 Futás 21.2 km 2:16:59 06:28 p/km Normál futás Egyéb 23:00 Edzés	42. hét 4 futás 52.72 km 5:28:41 1 egyéb 0:23:00
24	25	26	27 Futás 6.992 km 44:00 06:18 p/km Normál futás Futás 2.96 km 18:49 06:21 p/km Normál futás	28	29 Futás 26.2 km 2:48:20 06:25 p/km Normál futás	30	43. hét 3 futás 36.152 km 3:51:09
31 Futás 10.52 km 1:05:43 06:15 p/km Normál futás	1 Futás 6.9 km 46:24 06:43 p/km Normál futás Jóga 18:30 Jógázás Túra 2.75 km 35:51 13:02 p/km Séta	2	3	4	5 Futás 11.19 km 1:10:18 06:17 p/km Normál futás	6 Futás 15.13 km 1:43:44 06:51 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 43.74 km 4:46:09 1 jóga 2.96 km 0:18:30 1 túra 2.75 km 0:35:51

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	217.542 km	22:51:59	26.2 km	2:48:20
Úszás	2	8.78 km	1:32:43	7.78 km	0:57:43
Egyéb	1	-	0:23:00	-	0:23:00
Összesen	22	226.322 km	24:47:42	26.2 km	2:48:20

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	181	1913.702 km	201:44:46	63.28 km	6:24:27
Úszás	42	122.54 km	35:40:24	27.73 km	1:28:02
Bringázás	4	7.88 km	2:27:50	7.88 km	1:00:35
Túra	12	53.12 km	11:02:57	18.31 km	3:43:32
Jóga	12	-	7:30:48	-	1:07:00
Erősport	1	0 kg	0:54:00	0 kg	0:54:00
Egyéb	13	-	9:18:25	-	1:10:00
Összesen	265	2145.442 km	268:39:10	63.280 km	6:24:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés