HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
2.01 km
12:36 06:16 p/km Normál futás
10.01 km
41:49 04:11 p/km Normál futás
3 km
18:18 06:06 p/km Normál futás |
31
|
1
8 km
41:59 05:15 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
20.02 km
1:40:00 05:00 p/km Normál futás |
13. hét
43.04 km
3:34:42 |
5
|
6
14.01 km
1:05:44 04:42 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
5.01 km
26:11 05:14 p/km Normál futás
3.67 km
20:29 05:35 p/km Normál futás
8.04 km
29:02 03:37 p/km Normál tekerés
8 km
29:03 03:38 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
14. hét
22.69 km
1:52:24
16.04 km
0:58:05 |
12
14.01 km
1:15:17 05:22 p/km Normál futás |
13
|
14
21.36 km
1:44:43 04:54 p/km Normál futás |
15
6.01 km
31:04 05:10 p/km Normál futás |
16
8.01 km
35:47 04:28 p/km Normál futás |
17
|
18
|
15. hét
49.39 km
4:06:51 |
19
30.01 km
2:27:07 04:54 p/km Normál futás |
20
6.01 km
31:39 05:16 p/km Normál futás |
21
12.01 km
1:02:32 05:12 p/km Normál futás |
22
10.06 km
38:31 03:50 p/km Normál tekerés |
23
|
24
20.01 km
1:39:37 04:59 p/km Normál futás |
25
|
16. hét
68.04 km
5:40:55
10.06 km
0:38:31 |
26
|
27
10.01 km
52:06 05:12 p/km Normál futás |
28
14.16 km
1:24:29 05:58 p/km Normál futás |
29
6.01 km
34:14 05:42 p/km Normál futás |
30
|
1
14.01 km
1:05:42 04:41 p/km Normál futás |
2
|
17. hét
44.19 km
3:56:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 198.32 km | 16:52:58 |
30.01 km |
2:27:07 |
Bringázás
|
3 | 26.1 km | 1:36:36 |
10.06 km |
0:38:31 |
Összesen | 19 | 224.42 km | 18:29:34 |
30.01 km | 2:27:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
176 | 2176.78 km | 191:29:09 |
30.01 km |
4:53:45 |
Bringázás
|
5 | 81.95 km | 4:07:06 |
41.57 km |
1:44:18 |
Túra
|
2 | 12.11 km | 2:02:54 |
7.01 km |
1:05:53 |
Összesen | 183 | 2270.84 km | 197:39:09 |
41.570 km | 4:53:45 |