Edzéseim - 2019 - Edzésonline

lenardbb edzésnaplója

Edzésnapló

2019 május

2019 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Úszás 0.25 km 05:00 20:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1.75 km 38:34 22:02 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 2.01 km 40:04 19:56 p/km Vegyes úszás	30 Futás 12.01 km 1:01:47 05:09 p/km Normál futás	31 Futás 18.2 km 1:36:12 05:17 p/km Normál futás Bringázás 9.33 km 26:39 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 8.83 km 23:14 02:38 p/km Normál tekerés	1 Futás 12.05 km 1:06:16 05:30 p/km Normál futás	2	22. hét 3 Úszás 4.01 km 1:23:38 3 futás 42.26 km 3:44:15 2 bringázás 18.16 km 0:49:53
3	4 Úszás 0.3 km 06:00 20:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1.82 km 36:50 20:14 p/km Vegyes úszás	5 Futás 12.02 km 1:02:45 05:13 p/km Normál futás Bringázás 7.3 km 17:42 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 7.94 km 26:20 03:19 p/km Normál tekerés	6 Futás 12.02 km 58:43 04:53 p/km Normál futás Bringázás 8 km 20:00 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 4.62 km 11:03 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 4.49 km 12:43 02:50 p/km Normál tekerés	7 Futás 16.69 km 1:37:42 05:51 p/km Normál futás Vizisport 4.99 km 13:26 02:42 p/km Kenuzás	8	9 Futás 0.99 km 06:34 06:38 p/km Normál futás Futás 29.25 km 3:26:47 07:04 p/km Normál futás	23. hét 2 Úszás 2.12 km 0:42:50 5 futás 70.97 km 7:12:31 5 bringázás 32.35 km 1:27:48 1 vizisport 4.99 km 0:13:26
10	11	12 Bringázás 7 km 22:03 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 3.33 km 14:57 04:29 p/km Normál tekerés Bringázás 10.9 km 36:42 03:22 p/km Normál tekerés	13	14	15	16	24. hét 3 bringázás 21.23 km 1:13:42
17 Futás 12.03 km 1:03:55 05:19 p/km Normál futás Bringázás 7.27 km 19:41 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 8.97 km 25:51 02:53 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 7.16 km 16:49 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 8.66 km 32:12 03:43 p/km Normál tekerés	19 Futás 7.55 km 36:05 04:47 p/km Normál futás Futás 6.43 km 31:00 04:49 p/km Normál futás	20 Futás 7.54 km 38:54 05:10 p/km Normál futás Futás 7.84 km 41:28 05:17 p/km Normál futás	21 Bringázás 7.44 km 23:22 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 14.79 km 38:27 02:36 p/km Normál tekerés	22	23	25. hét 5 futás 41.39 km 3:31:22 6 bringázás 54.29 km 2:36:22
24 Bringázás 7.38 km 21:02 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 7.86 km 24:24 03:06 p/km Normál tekerés	25 Futás 7.56 km 38:08 05:03 p/km Normál futás Futás 7.86 km 41:49 05:19 p/km Normál futás	26 Bringázás 7.44 km 19:50 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 5.24 km 15:41 03:00 p/km Normál tekerés Úszás 1.67 km 36:18 21:44 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.09 km 11:46 03:48 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 7.37 km 21:28 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 23:28 02:56 p/km Normál tekerés	28 Futás 10.09 km 53:38 05:19 p/km Normál futás	29	30	26. hét 7 bringázás 46.39 km 2:17:39 3 futás 25.51 km 2:13:35 1 Úszás 1.67 km 0:36:18

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	149.92 km	14:03:44	29.25 km	3:26:47
Úszás	3	3.79 km	1:19:08	1.82 km	0:36:50
Bringázás	21	154.26 km	7:35:31	14.79 km	0:38:27
Vizisport	1	4.99 km	0:13:26	4.99 km	0:13:26
Összesen	39	312.96 km	23:11:49	29.25 km	3:26:47

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	175	2040.78 km	182:50:34	29.25 km	3:26:47
Úszás	87	107.54 km	41:49:24	2.58 km	3:00:00
Bringázás	84	694.62 km	36:25:12	75 km	1:03:52
Túra	1	4.68 km	1:12:14	4.68 km	1:12:14
Vizisport	1	4.99 km	0:13:26	4.99 km	0:13:26
Összesen	348	2852.61 km	262:30:50	75.000 km	3:26:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés