lenardbb edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
1.2 km
24:00 20:00 p/km Vegyes úszás |
26
8.4 km
41:33 04:57 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
1.2 km
0:24:00
8.4 km
0:41:33 |
|
2
|
3
1 km
22:15 22:15 p/km Vegyes úszás
1 km
22:06 22:06 p/km Vegyes úszás |
4
6.7 km
43:30 06:30 p/km Normál futás |
5
|
6
1.5 km
30:00 20:00 p/km Vegyes úszás |
7
|
8
|
49. hét
3.5 km
1:14:21
6.7 km
0:43:30 |
|
9
|
10
|
11
|
12
8.01 km
42:35 05:19 p/km Normál futás |
13
1.07 km
30:09 28:11 p/km Vegyes úszás
1.07 km
30:04 28:06 p/km Vegyes úszás |
14
|
15
|
50. hét
8.01 km
0:42:35
2.14 km
1:00:13 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
6.22 km
37:44 06:04 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
1. hét
6.22 km
0:37:44 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 14.71 km | 1:26:05 |
8.01 km |
0:43:30 |
|
Úszás
|
5 | 5.64 km | 2:14:34 |
1.5 km |
0:30:09 |
| Összesen | 7 | 20.35 km | 3:40:39 |
8.01 km | 0:43:30 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
175 | 2040.78 km | 182:50:34 |
29.25 km |
3:26:47 |
|
Úszás
|
87 | 107.54 km | 41:49:24 |
2.58 km |
3:00:00 |
|
Bringázás
|
84 | 694.62 km | 36:25:12 |
75 km |
1:03:52 |
|
Túra
|
1 | 4.68 km | 1:12:14 |
4.68 km |
1:12:14 |
|
Vizisport
|
1 | 4.99 km | 0:13:26 |
4.99 km |
0:13:26 |
| Összesen | 348 | 2852.61 km | 262:30:50 |
75.000 km | 3:26:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
