lenardbb edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
1.38 km
29:11 21:09 p/km Vegyes úszás |
44. hét
1.38 km
0:29:11 |
|
4
|
5
1.5 km
29:09 19:26 p/km Vegyes úszás
1.5 km
28:54 19:16 p/km Vegyes úszás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
3 km
0:58:03 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
0.88 km
22:04 25:05 p/km Vegyes úszás |
16
|
17
|
46. hét
0.88 km
0:22:04 |
|
18
1.05 km
19:08 18:13 p/km Vegyes úszás
1.05 km
18:53 17:59 p/km Vegyes úszás |
19
|
20
2.05 km
41:54 20:26 p/km Vegyes úszás
2.05 km
41:24 20:12 p/km Vegyes úszás |
21
1.97 km
40:36 20:37 p/km Vegyes úszás
1.97 km
40:15 20:26 p/km Vegyes úszás |
22
8.48 km
47:54 05:39 p/km Normál futás |
23
|
24
11.28 km
58:20 05:10 p/km Normál futás |
47. hét
10.14 km
3:22:10
19.76 km
1:46:14 |
|
25
1.2 km
24:00 20:00 p/km Vegyes úszás |
26
8.4 km
41:33 04:57 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
1.2 km
0:24:00
8.4 km
0:41:33 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 28.16 km | 2:27:47 |
11.28 km |
0:58:20 |
|
Úszás
|
11 | 16.6 km | 5:35:28 |
2.05 km |
0:41:54 |
| Összesen | 14 | 44.76 km | 8:03:15 |
11.28 km | 0:58:20 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
175 | 2040.78 km | 182:50:34 |
29.25 km |
3:26:47 |
|
Úszás
|
87 | 107.54 km | 41:49:24 |
2.58 km |
3:00:00 |
|
Bringázás
|
84 | 694.62 km | 36:25:12 |
75 km |
1:03:52 |
|
Túra
|
1 | 4.68 km | 1:12:14 |
4.68 km |
1:12:14 |
|
Vizisport
|
1 | 4.99 km | 0:13:26 |
4.99 km |
0:13:26 |
| Összesen | 348 | 2852.61 km | 262:30:50 |
75.000 km | 3:26:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
