lassukapitany edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
16.53 km
3:24:10 |
|
2
5.52 km
1:08:59 12:30 p/km Séta |
3
5.5 km
1:04:27 11:43 p/km Séta |
4
|
5
6.18 km
1:13:32 11:54 p/km Séta |
6
5.3 km
1:01:10 11:32 p/km Séta |
7
|
8
6.17 km
1:15:30 12:14 p/km Séta |
1. hét
28.67 km
5:43:38 |
|
9
6.17 km
1:14:04 12:00 p/km Séta |
10
|
11
5.35 km
58:18 10:54 p/km Séta |
12
5.29 km
1:02:26 11:48 p/km Séta |
13
6.36 km
1:17:42 12:13 p/km Séta |
14
5.25 km
1:02:06 11:50 p/km Séta |
15
8.14 km
1:39:34 12:14 p/km Séta |
2. hét
36.56 km
7:14:10 |
|
16
2.72 km
21:19 07:50 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
3. hét
2.72 km
0:21:19 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
5.14 km
1:01:51 12:02 p/km Séta |
28
|
29
5.13 km
1:01:12 11:56 p/km Séta
2.01 km
14:28 07:12 p/km Normál futás |
4. hét
10.27 km
2:03:03
2.01 km
0:14:28 |
|
30
|
31
|
1
|
2
2.05 km
14:46 07:12 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
5. hét
2.05 km
0:14:46 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 4.73 km | 0:35:47 |
2.72 km |
0:21:19 |
|
Túra
|
13 | 75.5 km | 15:00:51 |
8.14 km |
1:39:34 |
| Összesen | 15 | 80.23 km | 15:36:38 |
8.14 km | 1:39:34 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
95 | 792.22 km | 103:51:50 |
16.96 km |
2:14:39 |
|
Túra
|
18 | 92.52 km | 18:32:20 |
8.14 km |
1:39:34 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:16:31 |
- | 0:16:31 |
| Összesen | 114 | 884.74 km | 122:40:41 |
16.960 km | 2:14:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
