Edzéseim - 2023 - Edzésonline

lalalator72 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 7.78 km 45:17 05:49 p/km Normál futás Futás 7.44 km 43:54 05:54 p/km Normál futás	27	28	29	30 Futás 9.45 km 55:23 05:52 p/km Normál futás Futás 5.06 km 30:36 06:03 p/km Normál futás	1	2	26. hét 4 futás 29.73 km 2:55:10
3 Futás 1.3 km 08:16 06:22 p/km Normál futás Futás 6.28 km 36:27 05:48 p/km Normál futás Futás 5.01 km 29:03 05:48 p/km Normál futás Futás 1.02 km 06:02 05:55 p/km Normál futás	4 Futás 1.52 km 09:09 06:01 p/km Normál futás Futás 6.91 km 39:56 05:47 p/km Normál futás Futás 4.94 km 26:00 05:16 p/km Normál futás Bringázás 3.72 km 11:54 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 16.95 km 48:21 02:51 p/km Normál tekerés	5 Futás 1.46 km 08:42 05:58 p/km Normál futás Futás 7.19 km 42:54 05:58 p/km Normál futás Futás 5.01 km 30:18 06:03 p/km Normál futás	6	7 Futás 8.25 km 56:33 06:51 p/km Normál futás	8	9 Túra 2.96 km 33:59 11:29 p/km Séta	27. hét 11 futás 48.89 km 4:53:20 2 bringázás 20.67 km 1:00:15 1 túra 2.96 km 0:33:59
10	11	12 Futás 1.51 km 08:29 05:37 p/km Normál futás Futás 5.3 km 29:58 05:39 p/km Normál futás Futás 5.01 km 26:00 05:11 p/km Normál futás	13 Futás 10.01 km 59:51 05:59 p/km Normál futás	14 Futás 2.01 km 11:16 05:36 p/km Normál futás Futás 5.23 km 30:45 05:53 p/km Normál futás Futás 7.48 km 43:48 05:51 p/km Normál futás	15 Futás 1.51 km 08:40 05:44 p/km Normál futás Futás 7.63 km 43:47 05:44 p/km Normál futás Futás 5.03 km 27:25 05:27 p/km Normál futás	16 Bringázás 70.19 km 3:37:31 03:06 p/km Normál tekerés	28. hét 10 futás 50.72 km 4:49:59 1 bringázás 70.19 km 3:37:31
17 Futás 1.01 km 05:58 05:54 p/km Normál futás Futás 6.09 km 32:03 05:16 p/km Normál futás Futás 5.01 km 27:32 05:30 p/km Normál futás	18 Futás 2.51 km 14:20 05:43 p/km Normál futás Futás 5.94 km 35:14 05:56 p/km Normál futás Futás 5.02 km 29:42 05:55 p/km Normál futás Futás 2.3 km 14:37 06:21 p/km Normál futás Futás 4.27 km 24:38 05:46 p/km Normál futás	19 Futás 1.52 km 09:16 06:06 p/km Normál futás Futás 5.31 km 31:07 05:52 p/km Normál futás Futás 5.82 km 34:31 05:56 p/km Normál futás	20 Futás 1.51 km 08:24 05:34 p/km Normál futás Futás 6.45 km 38:08 05:55 p/km Normál futás Futás 5.01 km 30:03 06:00 p/km Normál futás Futás 2.29 km 14:54 06:30 p/km Normál futás Futás 4.93 km 29:25 05:58 p/km Normál futás	21 Futás 1.52 km 08:47 05:47 p/km Normál futás Futás 5.29 km 31:51 06:01 p/km Normál futás Futás 5.08 km 29:35 05:49 p/km Normál futás	22 Futás 3.01 km 17:30 05:49 p/km Normál futás Futás 5.27 km 32:04 06:05 p/km Normál futás	23	29. hét 21 futás 85.16 km 8:19:39
24	25 Futás 1.52 km 09:22 06:10 p/km Normál futás Futás 5.42 km 31:59 05:54 p/km Normál futás Futás 5.01 km 29:07 05:49 p/km Normál futás	26 Futás 1.53 km 08:53 05:48 p/km Normál futás Futás 5.38 km 30:09 05:36 p/km Normál futás Futás 5.09 km 28:13 05:33 p/km Normál futás Futás 2.14 km 13:24 06:16 p/km Normál futás	27 Futás 1.52 km 08:25 05:32 p/km Normál futás Futás 5.34 km 30:18 05:40 p/km Normál futás Futás 5.01 km 27:35 05:30 p/km Normál futás	28 Futás 1.52 km 08:51 05:49 p/km Normál futás Futás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál futás Futás 5.25 km 30:22 05:47 p/km Normál futás Futás 5.01 km 30:06 06:00 p/km Normál futás	29 Futás 4.01 km 24:26 06:06 p/km Normál futás Futás 5.25 km 31:17 05:58 p/km Normál futás Futás 5.02 km 28:55 05:46 p/km Normál futás	30	30. hét 17 futás 64.02 km 6:11:23
31 Futás 1.76 km 10:20 05:52 p/km Normál futás Futás 0.05 km 00:45 15:00 p/km Normál futás Futás 5.23 km 30:53 05:54 p/km Normál futás Futás 5.01 km 29:09 05:49 p/km Normál futás Futás 2.3 km 14:45 06:25 p/km Normál futás Futás 4 km 24:00 06:00 p/km Normál futás	1 Futás 1.93 km 11:18 05:51 p/km Normál futás Futás 5.31 km 30:08 05:40 p/km Normál futás Futás 5.02 km 29:18 05:50 p/km Normál futás	2 Futás 12.53 km 1:20:13 06:24 p/km Normál futás	3 Futás 3.44 km 19:52 05:47 p/km Normál futás Futás 6.61 km 39:04 05:55 p/km Normál futás Futás 5.02 km 29:20 05:51 p/km Normál futás Futás 2.29 km 14:58 06:32 p/km Normál futás Futás 0 km 00:06 00:00 p/km Normál futás	4 Futás 1.78 km 10:47 06:03 p/km Normál futás Futás 5.23 km 30:26 05:49 p/km Normál futás Futás 5.01 km 30:36 06:06 p/km Normál futás	5 Futás 6.96 km 41:14 05:55 p/km Normál futás Futás 4.78 km 28:57 06:03 p/km Normál futás Futás 5.04 km 29:53 05:56 p/km Normál futás Futás 2.79 km 17:54 06:25 p/km Normál futás	6	31. hét 22 futás 92.09 km 9:13:56

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	65	267.14 km	26:04:13	10.01 km	0:59:51
Bringázás	3	90.86 km	4:37:46	70.19 km	3:37:31
Túra	1	2.96 km	0:33:59	2.96 km	0:33:59
Összesen	69	360.96 km	31:15:58	70.19 km	3:37:31

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	435	2688.29 km	270:56:31	42.38 km	4:25:02
Úszás	5	15.44 km	3:46:44	10.14 km	1:23:41
Bringázás	7	294.19 km	15:03:30	70.19 km	3:37:31
Túra	7	48.64 km	11:04:39	10 km	2:12:17
Összesen	454	3046.56 km	300:51:24	70.190 km	4:25:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés