Edzéseim - 2023 - Edzésonline

lalalator72 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 8.82 km 2:05:32 14:14 p/km Séta	2	3 Futás 5.26 km 31:35 06:00 p/km Normál futás Futás 4.98 km 29:16 05:53 p/km Normál futás	4 Futás 4.84 km 29:01 06:00 p/km Normál futás Futás 5.21 km 31:02 05:57 p/km Normál futás	5 Futás 5.22 km 30:46 05:54 p/km Normál futás	6 Futás 8.13 km 47:22 05:50 p/km Normál futás Futás 9.15 km 55:04 06:01 p/km Normál futás Futás 11.59 km 1:13:41 06:21 p/km Normál futás	7 Futás 9.23 km 58:16 06:19 p/km Normál futás	18. hét 1 túra 8.82 km 2:05:32 9 futás 63.61 km 6:26:03
8 Futás 10.8 km 1:02:44 05:49 p/km Normál futás Túra 5.7 km 1:17:41 13:38 p/km Séta	9 Futás 5.94 km 35:01 05:54 p/km Normál futás Futás 5.03 km 27:52 05:32 p/km Normál futás	10 Futás 5.92 km 33:26 05:39 p/km Normál futás Futás 5.07 km 28:08 05:33 p/km Normál futás	11 Futás 5.89 km 34:18 05:49 p/km Normál futás Futás 5.01 km 27:54 05:34 p/km Normál futás	12	13 Futás 2.54 km 15:00 05:54 p/km Normál futás Futás 21.2 km 1:52:49 05:19 p/km Normál futás	14	19. hét 9 futás 67.4 km 6:17:12 1 túra 5.7 km 1:17:41
15	16 Futás 5.21 km 31:07 05:58 p/km Normál futás Futás 4.88 km 27:27 05:38 p/km Normál futás	17 Futás 5.15 km 30:11 05:52 p/km Normál futás Futás 4.87 km 25:34 05:15 p/km Normál futás	18 Futás 4.86 km 28:17 05:49 p/km Normál futás Futás 5.01 km 26:16 05:15 p/km Normál futás	19 Futás 5.29 km 31:27 05:57 p/km Normál futás Futás 4.97 km 28:49 05:48 p/km Normál futás	20	21 Túra 7.19 km 1:38:40 13:43 p/km Séta	20. hét 8 futás 40.24 km 3:49:08 1 túra 7.19 km 1:38:40
22 Futás 5.86 km 35:24 06:02 p/km Normál futás Futás 5.01 km 29:09 05:49 p/km Normál futás	23 Futás 5.89 km 34:49 05:55 p/km Normál futás Futás 4.89 km 29:44 06:05 p/km Normál futás	24 Futás 5.89 km 34:43 05:54 p/km Normál futás Futás 4.88 km 28:45 05:53 p/km Normál futás	25 Futás 5.29 km 31:07 05:53 p/km Normál futás Futás 5.03 km 29:13 05:49 p/km Normál futás	26 Futás 5.27 km 31:25 05:58 p/km Normál futás Futás 5 km 29:33 05:55 p/km Normál futás	27	28 Bringázás 47.5 km 2:32:16 03:12 p/km Normál tekerés	21. hét 10 futás 53.01 km 5:13:52 1 bringázás 47.5 km 2:32:16
29 Futás 10.51 km 59:51 05:42 p/km Normál futás Bringázás 61.39 km 3:11:58 03:08 p/km Normál tekerés	30	31 Futás 5.34 km 30:37 05:44 p/km Normál futás Futás 5.01 km 28:16 05:39 p/km Normál futás	1 Futás 5.4 km 29:54 05:32 p/km Normál futás Futás 4.82 km 26:51 05:34 p/km Normál futás	2 Futás 5.33 km 29:29 05:32 p/km Normál futás Futás 5.01 km 28:58 05:47 p/km Normál futás	3	4	22. hét 7 futás 41.42 km 3:53:56 1 bringázás 61.39 km 3:11:58

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	245.12 km	23:44:59	21.2 km	1:52:49
Bringázás	2	108.89 km	5:44:14	61.39 km	3:11:58
Túra	3	21.71 km	5:01:53	8.82 km	2:05:32
Összesen	44	375.72 km	34:31:06	61.39 km	3:11:58

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	435	2688.29 km	270:56:31	42.38 km	4:25:02
Úszás	5	15.44 km	3:46:44	10.14 km	1:23:41
Bringázás	7	294.19 km	15:03:30	70.19 km	3:37:31
Túra	7	48.64 km	11:04:39	10 km	2:12:17
Összesen	454	3046.56 km	300:51:24	70.190 km	4:25:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés