Edzéseim - 2023 - Edzésonline

lalalator72 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 5.96 km 33:27 05:37 p/km Normál futás Futás 5.05 km 28:27 05:38 p/km Normál futás	26 Futás 5.91 km 33:14 05:37 p/km Normál futás Futás 5.05 km 29:53 05:55 p/km Normál futás	27 Futás 5.65 km 33:20 05:54 p/km Normál futás Futás 5.45 km 30:53 05:40 p/km Normál futás	28 Futás 6.09 km 35:48 05:53 p/km Normál futás Futás 5.01 km 29:45 05:56 p/km Normál futás	29 Futás 5.87 km 35:46 06:06 p/km Normál futás Futás 4.53 km 27:02 05:58 p/km Normál futás	30	1 Futás 11.49 km 1:23:39 07:17 p/km Normál futás	39. hét 11 futás 66.06 km 6:41:14
2 Futás 5.82 km 34:33 05:56 p/km Normál futás Futás 5.03 km 28:25 05:39 p/km Normál futás	3 Futás 6.14 km 35:42 05:49 p/km Normál futás Futás 5.05 km 29:33 05:51 p/km Normál futás	4 Futás 6.1 km 36:07 05:55 p/km Normál futás Futás 5.06 km 27:33 05:27 p/km Normál futás	5 Futás 6.1 km 36:18 05:57 p/km Normál futás Futás 4.99 km 29:20 05:53 p/km Normál futás	6 Futás 6.11 km 36:03 05:54 p/km Normál futás Futás 5.02 km 28:34 05:41 p/km Normál futás	7	8 Futás 17.01 km 1:37:48 05:45 p/km Normál futás	40. hét 11 futás 72.43 km 6:59:56
9 Futás 7.61 km 44:46 05:53 p/km Normál futás Futás 5.01 km 28:38 05:43 p/km Normál futás	10	11 Futás 8.29 km 48:24 05:50 p/km Normál futás Futás 5 km 29:14 05:51 p/km Normál futás	12 Futás 8.08 km 47:19 05:51 p/km Normál futás Futás 5.01 km 30:01 05:59 p/km Normál futás	13	14	15 Futás 1.54 km 10:16 06:40 p/km Normál futás Futás 30.01 km 3:17:09 06:34 p/km Normál futás	41. hét 8 futás 70.55 km 7:15:47
16 Futás 7.67 km 44:49 05:51 p/km Normál futás Futás 4.99 km 28:49 05:46 p/km Normál futás	17 Futás 7.64 km 44:16 05:48 p/km Normál futás Futás 5.01 km 29:35 05:54 p/km Normál futás	18 Futás 7.66 km 45:46 05:58 p/km Normál futás Futás 5.01 km 30:23 06:04 p/km Normál futás	19 Futás 7.67 km 45:20 05:55 p/km Normál futás Futás 5 km 28:50 05:46 p/km Normál futás	20	21	22	42. hét 8 futás 50.65 km 4:57:48
23 Túra 6.77 km 1:38:07 14:30 p/km Séta	24 Futás 8.15 km 48:11 05:55 p/km Normál futás Futás 8.04 km 46:44 05:49 p/km Normál futás	25	26 Futás 8.14 km 47:29 05:50 p/km Normál futás Futás 10.01 km 58:49 05:53 p/km Normál futás	27	28	29 Futás 17.01 km 2:04:14 07:18 p/km Normál futás	43. hét 1 túra 6.77 km 1:38:07 5 futás 51.35 km 5:25:27
30 Futás 8.02 km 46:40 05:49 p/km Normál futás Futás 5.09 km 30:06 05:55 p/km Normál futás	31 Futás 8.12 km 46:35 05:44 p/km Normál futás Futás 5.01 km 29:40 05:55 p/km Normál futás	1	2 Futás 8.21 km 48:34 05:55 p/km Normál futás Futás 5.08 km 31:20 06:10 p/km Normál futás	3	4	5	44. hét 6 futás 39.53 km 3:52:55

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	37	282.71 km	28:35:38	30.01 km	3:17:09
Túra	1	6.77 km	1:38:07	6.77 km	1:38:07
Összesen	38	289.48 km	30:13:45	30.01 km	3:17:09

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	435	2688.29 km	270:56:31	42.38 km	4:25:02
Úszás	5	15.44 km	3:46:44	10.14 km	1:23:41
Bringázás	7	294.19 km	15:03:30	70.19 km	3:37:31
Túra	7	48.64 km	11:04:39	10 km	2:12:17
Összesen	454	3046.56 km	300:51:24	70.190 km	4:25:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés