lakmarcsa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
8.79 km
41:59 04:47 p/km Normál futás |
7
9 km
1:04:52 07:12 p/km Normál futás |
27. hét
17.79 km
1:46:51 |
|
8
|
9
6.01 km
41:46 06:57 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
5.01 km
36:29 07:17 p/km Normál futás |
14
10 km
1:11:32 07:09 p/km Normál futás |
28. hét
21.02 km
2:29:47 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
5.01 km
48:21 09:39 p/km Normál futás
3.39 km
54:07 15:58 p/km Hegyi túra |
28
|
30. hét
5.01 km
0:48:21
3.39 km
0:54:07 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
5 km
38:50 07:46 p/km Normál futás |
4
6 km
45:14 07:32 p/km Normál futás |
31. hét
11 km
1:24:04 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 43.82 km | 5:04:59 |
10 km |
1:11:32 |
|
Túra
|
1 | 3.39 km | 0:54:07 |
3.39 km |
0:54:07 |
| Összesen | 7 | 47.21 km | 5:59:06 |
10 km | 1:11:32 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
118 | 915.13 km | 106:10:54 |
17 km |
2:00:18 |
|
Bringázás
|
21 | 296.87 km | 18:48:04 |
36.01 km |
2:41:11 |
|
Túra
|
10 | 244.41 km | 51:50:37 |
70 km |
10:34:46 |
|
Aerobic
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:42:54 |
- | 1:12:55 |
|
Vizisport
|
1 | 11.17 km | 2:49:17 |
11.17 km |
2:49:17 |
|
Egyéb
|
38 | - | 41:26:53 |
- | 4:36:06 |
| Összesen | 193 | 1640.44 km | 225:48:39 |
70.000 km | 10:34:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
