HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
56 | 396.41 km | 44:47:27 |
13 km |
1:31:44 |
Bringázás
|
4 | 85.43 km | 5:10:42 |
23.56 km |
1:34:06 |
Túra
|
3 | 109.32 km | 19:13:26 |
70 km |
10:00:00 |
Aerobic
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
Egyéb
|
18 | - | 17:11:57 |
- | 2:06:11 |
Összesen | 82 | 659.04 km | 87:23:32 |
70.000 km | 10:00:00 |