Edzéseim - 2021 - Edzésonline

lakitundi edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 16 km 1:34:49 05:56 p/km Normál futás Futás 16.01 km 1:34:49 05:55 p/km Normál futás	28 Futás 8 km 47:34 05:57 p/km Normál futás Futás 8.01 km 47:34 05:56 p/km Normál futás	29 Futás 15 km 1:30:12 06:01 p/km Normál futás Futás 15.01 km 1:30:11 06:00 p/km Normál futás	30	31	1 Futás 14 km 1:17:27 05:32 p/km Normál futás Futás 14.01 km 1:17:29 05:32 p/km Normál futás	30. hét 8 futás 106.04 km 10:20:05
2	3 Futás 13 km 1:14:56 05:46 p/km Normál futás Futás 13.01 km 1:14:56 05:46 p/km Normál futás	4 Futás 14 km 1:19:40 05:41 p/km Normál futás Futás 14.01 km 1:19:41 05:41 p/km Normál futás	5	6	7	8 Futás 7.04 km 35:24 05:02 p/km Tempó futás Futás 1.82 km 11:00 06:03 p/km Laza futás Futás 7.04 km 35:24 05:02 p/km Normál futás Futás 1.83 km 11:00 06:01 p/km Normál futás	31. hét 8 futás 71.75 km 6:42:01
9	10 Futás 17 km 1:38:27 05:47 p/km Normál futás Futás 17 km 1:38:26 05:47 p/km Normál futás	11 Futás 17.17 km 1:40:09 05:50 p/km Normál futás Futás 17.17 km 1:40:10 05:50 p/km Normál futás	12	13	14 Futás 20.63 km 1:58:42 05:45 p/km Hosszú futás Futás 20.63 km 1:58:42 05:45 p/km Normál futás	15 Futás 11 km 1:04:28 05:52 p/km Laza futás Futás 11.01 km 1:04:27 05:51 p/km Normál futás	32. hét 8 futás 131.61 km 12:43:31
16	17 Futás 10.75 km 58:18 05:25 p/km Normál futás Futás 10.75 km 58:16 05:25 p/km Normál futás	18 Futás 11.5 km 1:04:40 05:37 p/km Normál futás Futás 11.5 km 1:04:43 05:38 p/km Normál futás	19 Futás 9 km 51:52 05:46 p/km Normál futás Futás 9.01 km 51:53 05:46 p/km Normál futás	20	21 Futás 10.36 km 54:20 05:15 p/km Normál futás Futás 10.37 km 54:20 05:14 p/km Normál futás	22 Bringázás 14.57 km 1:08:10 04:41 p/km Normál tekerés	33. hét 8 futás 83.24 km 7:38:22 1 bringázás 14.57 km 1:08:10
23 Futás 14.2 km 1:19:23 05:35 p/km Normál futás Futás 14.2 km 1:19:24 05:35 p/km Normál futás	24 Futás 15 km 1:28:02 05:52 p/km Normál futás Futás 15.01 km 1:28:02 05:52 p/km Normál futás	25 Futás 10.24 km 57:29 05:37 p/km Normál futás Futás 10.25 km 57:30 05:37 p/km Normál futás	26 Futás 9.49 km 58:47 06:12 p/km Iramjáték Futás 9.5 km 58:47 06:11 p/km Normál futás	27	28	29 Futás 21.18 km 1:51:22 05:15 p/km Hosszú futás Futás 21.18 km 1:51:22 05:15 p/km Normál futás	34. hét 10 futás 140.25 km 13:10:08
30	31 Futás 14.2 km 1:23:00 05:51 p/km Laza futás Futás 14.2 km 1:23:01 05:51 p/km Normál futás	1	2	3	4	5 Futás 11.6 km 1:10:45 06:06 p/km Laza futás Futás 11.6 km 1:10:46 06:06 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 51.6 km 5:07:32

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	483.26 km	45:34:59	21.18 km	1:58:42
Bringázás	1	14.57 km	1:08:10	14.57 km	1:08:10
Összesen	39	497.83 km	46:43:09	21.18 km	1:58:42

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	421	5974.86 km	576:47:02	65.08 km	6:43:16
Bringázás	4	62.72 km	5:16:50	17 km	1:27:58
Túra	7	46.5 km	12:00:40	20 km	5:21:22
Egyéb	1	-	1:01:26	-	1:01:26
Összesen	433	6084.08 km	595:05:58	65.080 km	6:43:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés