Edzéseim - 2019 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 május

2019 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 1 km 25:05 25:05 p/km Görgőzés Erősport 1 kg 30:03 HomeFitness	28 Bringázás 1 km 30:04 30:04 p/km Görgőzés	29 Bringázás 1 km 30:04 30:04 p/km Görgőzés Erősport 1 kg 30:03 HomeFitness	30 Bringázás 7.01 km 47:41 06:48 p/km Normál tekerés	31 Futás 6.33 km 33:47 05:20 p/km Normál futás	1 Futás 7.5 km 38:46 05:10 p/km Normál futás	2	22. hét 4 bringázás 10.01 km 2:12:54 2 erősport 2 kg 1:00:06 2 futás 13.83 km 1:12:33
3 Futás 6.15 km 31:31 05:07 p/km Normál futás	4 Erősport 1 kg 33:04 HomeFitness Bringázás 1 km 30:07 30:07 p/km Görgőzés	5	6	7	8	9	23. hét 1 futás 6.15 km 0:31:31 1 erősport 1 kg 0:33:04 1 bringázás 1 km 0:30:07
10	11 Futás 6.4 km 33:18 05:12 p/km Normál futás	12 Bringázás 1 km 20:03 20:03 p/km Görgőzés Erősport 1 kg 35:06 HomeFitness	13	14	15	16 Futás 7.09 km 38:25 05:25 p/km Normál futás	24. hét 2 futás 13.49 km 1:11:43 1 bringázás 1 km 0:20:03 1 erősport 1 kg 0:35:06
17 Bringázás 1 km 30:04 30:04 p/km Görgőzés	18 Futás 7.36 km 38:35 05:15 p/km Normál futás	19 Futás 6.53 km 33:17 05:06 p/km Normál futás	20 Erősport 1 kg 1:00:00 Gyúrok	21 Bringázás 25.67 km 1:13:41 02:52 p/km Normál tekerés	22 Erősport 1 kg 1:12:29 Gyúrok	23	25. hét 2 bringázás 26.67 km 1:43:45 2 futás 13.89 km 1:11:52 2 erősport 2 kg 2:12:29
24 Erősport 1 kg 1:10:06 Gyúrok	25 Bringázás 25.64 km 1:16:46 03:00 p/km Normál tekerés	26 Erősport 1 kg 1:04:06 Gyúrok	27	28 Erősport 1 kg 1:11:06 Gyúrok	29 Bringázás 12.42 km 44:44 03:36 p/km Normál tekerés Futás 5.08 km 26:56 05:18 p/km Normál futás	30	26. hét 3 erősport 3 kg 3:25:18 2 bringázás 38.06 km 2:01:30 1 futás 5.08 km 0:26:56

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	46.11 km	4:00:48	7.5 km	0:38:46
Bringázás	6	66.73 km	4:35:25	25.67 km	1:16:46
Erősport	7	7 kg	6:45:57	1 kg	1:12:29
Összesen	20	112.84 km 7 kg	15:22:10	25.67 km 1 kg	1:16:46

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	1060.59 km	93:17:48	12.15 km	1:03:30
Bringázás	104	424.52 km	66:04:00	28.12 km	1:49:11
Erősport	139	136 kg	156:11:51	1 kg	2:34:35
Összesen	391	1528.41 km 136 kg	315:33:39	28.120 km 1.0 kg	2:34:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés