Edzéseim - 2019 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 Április

2019 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Bringázás 1 km 20:03 20:03 p/km Görgőzés Erősport 1 kg 30:04 HomeFitness	1 Futás 6.75 km 35:08 05:12 p/km Normál futás	2 Bringázás 1 km 20:25 20:25 p/km Görgőzés Erősport 1 kg 31:04 HomeFitness	3	4 Bringázás 1 km 30:04 30:04 p/km Görgő Erősport 1 kg 30:03 HomeFitness	5	18. hét 3 bringázás 3 km 1:10:32 3 erősport 3 kg 1:31:11 1 futás 6.75 km 0:35:08
6 Bringázás 1 km 30:04 30:04 p/km Görgő Erősport 1 kg 20:02 HomeFitness	7 Futás 7.3 km 36:42 05:02 p/km Normál futás	8 Futás 7.38 km 38:04 05:09 p/km Normál futás	9	10 Bringázás 1 km 30:03 30:03 p/km Görgőzés Erősport 1 kg 30:04 HomeFitness	11	12 Futás 8.18 km 42:00 05:08 p/km Normál futás	19. hét 2 bringázás 2 km 1:00:07 2 erősport 2 kg 0:50:06 3 futás 22.86 km 1:56:46
13 Bringázás 1 km 30:03 30:03 p/km Görgőzés Erősport 1 kg 30:05 HomeFitness	14	15 Bringázás 1 km 30:04 30:04 p/km Görgőzés Erősport 1 kg 30:42 HomeFitness	16 Futás 8.08 km 43:22 05:22 p/km Normál futás	17 Bringázás 1 km 25:05 25:05 p/km Görgőzés Erősport 1 kg 35:05 HomeFitness	18 Futás 7.35 km 37:45 05:08 p/km Normál futás	19 Futás 8.1 km 41:09 05:05 p/km Normál futás	20. hét 3 bringázás 3 km 1:25:12 3 erősport 3 kg 1:35:52 3 futás 23.53 km 2:02:16
20 Bringázás 11.22 km 1:01:16 05:28 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 40:05 HomeFitness	21 Futás 7.35 km 38:19 05:13 p/km Normál futás	22 Bringázás 0 km 20:02 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 22:03 HomeFitness	23 Bringázás 1 km 35:06 35:06 p/km Görgőzés	24 Bringázás 0 km 25:06 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 1 km 25:06 25:06 p/km Görgőzés	25 Futás 7.35 km 37:53 05:09 p/km Normál futás	26 Futás 8.2 km 42:48 05:13 p/km Normál futás	21. hét 5 bringázás 13.22 km 2:46:36 2 erősport 2 kg 1:02:08 3 futás 22.9 km 1:59:00
27 Bringázás 1 km 25:05 25:05 p/km Görgőzés Erősport 1 kg 30:03 HomeFitness	28 Bringázás 1 km 30:04 30:04 p/km Görgőzés	29 Bringázás 1 km 30:04 30:04 p/km Görgőzés Erősport 1 kg 30:03 HomeFitness	30 Bringázás 7.01 km 47:41 06:48 p/km Normál tekerés	31 Futás 6.33 km 33:47 05:20 p/km Normál futás	1 Futás 7.5 km 38:46 05:10 p/km Normál futás	2	22. hét 4 bringázás 10.01 km 2:12:54 2 erősport 2 kg 1:00:06 2 futás 13.83 km 1:12:33

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	82.37 km	7:06:57	8.2 km	0:43:22
Bringázás	16	30.23 km	8:15:18	11.22 km	1:01:16
Erősport	11	11 kg	5:29:19	1 kg	0:40:05
Összesen	38	112.6 km 11 kg	20:51:34	11.22 km 1 kg	1:01:16

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	1060.59 km	93:17:48	12.15 km	1:03:30
Bringázás	104	424.52 km	66:04:00	28.12 km	1:49:11
Erősport	139	136 kg	156:11:51	1 kg	2:34:35
Összesen	391	1528.41 km 136 kg	315:33:39	28.120 km 1.0 kg	2:34:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés