Edzéseim - 2020 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Futás 7.02 km 40:15 05:44 p/km Normál futás	25 Erősport 1 kg 1:15:10 Gyúrok	26 Futás 6.47 km 36:31 05:39 p/km Normál futás	27 Erősport 1 kg 1:04:49 Gyúrok Futás 2.63 km 15:05 05:44 p/km Futószalag	28 Erősport 1 kg 1:26:47 Gyúrok	29	1 Erősport 1 kg 47:11 Gyúrok Futás 7.38 km 40:41 05:31 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 23.5 km 2:12:32 4 erősport 4 kg 4:33:57
2	3 Futás 6.4 km 35:22 05:32 p/km Normál futás	4 Futás 7.13 km 39:50 05:35 p/km Normál futás	5 Futás 6.22 km 34:05 05:29 p/km Normál futás Erősport 1 kg 50:05 Gyúrok	6 Futás 7.08 km 40:39 05:44 p/km Normál futás	7	8 Erősport 1 kg 1:03:21 Gyúrok Futás 5.03 km 26:04 05:11 p/km Normál futás	10. hét 5 futás 31.86 km 2:56:00 2 erősport 2 kg 1:53:26
9 Futás 6.28 km 34:10 05:26 p/km Normál futás	10 Futás 6.37 km 32:50 05:09 p/km Normál futás	11 Erősport 1 kg 1:13:06 Gyúrok	12 Futás 6.35 km 34:27 05:26 p/km Normál futás	13	14 Erősport 1 kg 1:18:35 Gyúrok Futás 6.21 km 31:10 05:01 p/km Normál futás	15 Erősport 1 kg 1:24:53 Gyúrok Futás 6.26 km 30:42 04:54 p/km Normál futás	11. hét 5 futás 31.47 km 2:43:19 3 erősport 3 kg 3:56:34
16 Egyéb 40:51 Lépcsőzés	17 Futás 6.64 km 34:34 05:12 p/km Normál futás	18 Futás 7.28 km 36:01 04:57 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 1:10:04 Súlyemelés Futás 6.27 km 31:49 05:04 p/km Normál futás	20 Futás 6.25 km 32:21 05:11 p/km Normál futás	21 Futás 7.18 km 37:57 05:17 p/km Normál futás	22 Futás 8.04 km 41:30 05:10 p/km Normál futás Erősport 1 kg 32:37 Gyúrok	12. hét 1 egyéb 0:40:51 6 futás 41.66 km 3:34:12 2 erősport 1 kg 1:42:41
23 Futás 5.85 km 28:55 04:57 p/km Normál futás	24 Erősport 1 kg 1:00:51 HomeFitness Futás 5.36 km 26:14 04:54 p/km Normál futás	25	26 Erősport 1 kg 40:11 HomeFitness Futás 6.1 km 30:13 04:57 p/km Normál futás	27 Futás 7.01 km 35:47 05:06 p/km Normál futás	28 Futás 7.74 km 40:05 05:11 p/km Normál futás	29 Erősport 1 kg 56:22 HomeFitness Futás 6.38 km 32:59 05:10 p/km Normál futás	13. hét 6 futás 38.44 km 3:14:13 3 erősport 3 kg 2:37:24
30 Futás 7.13 km 37:44 05:18 p/km Normál futás	31 Erősport 1 kg 1:00:01 HomeFitness Futás 5.7 km 29:25 05:10 p/km Normál futás	1 Futás 6.14 km 32:40 05:19 p/km Normál futás	2	3 Futás 7.8 km 40:12 05:09 p/km Normál futás	4 Futás 8.22 km 41:53 05:06 p/km Normál futás Erősport 1 kg 51:06 HomeFitness	5 Erősport 1 kg 55:00 HomeFitness	14. hét 5 futás 34.99 km 3:01:54 3 erősport 3 kg 2:46:07

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	163.64 km	14:15:34	8.04 km	0:41:30
Erősport	12	11 kg	11:57:17	1 kg	1:24:53
Egyéb	1	-	0:40:51	-	0:40:51
Összesen	38	163.64 km 11 kg	26:53:42	8.04 km 1 kg	1:24:53

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	253	1614.46 km	145:43:46	10.15 km	0:56:13
Bringázás	30	549.88 km	34:14:36	37.05 km	1:47:15
Túra	4	11.48 km	2:55:40	3.02 km	0:49:46
Aerobic	2	-	0:50:56	-	0:30:07
Erősport	145	142 kg	134:47:57	2 kg	1:58:57
Egyéb	12	-	6:34:28	-	0:58:50
Összesen	446	2175.82 km 142 kg	325:07:23	37.050 km 2.0 kg	1:58:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés