Edzéseim - 2023 - Edzésonline

krhanko edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 14.53 km 1:17:02 05:18 p/km Normál futás Túra 2.98 km 34:46 11:40 p/km Séta	1	2 Futás 17.03 km 1:29:59 05:17 p/km Normál futás	3	4 Futás 16.1 km 1:22:23 05:07 p/km Normál futás	5 Futás 17.04 km 1:30:52 05:20 p/km Normál futás Túra 3.41 km 46:55 13:46 p/km Séta	5. hét 4 futás 64.7 km 5:40:16 2 túra 6.39 km 1:21:41
6	7 Futás 15.17 km 1:23:01 05:28 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 18.53 km 1:32:54 05:01 p/km Normál futás	11 Futás 18 km 1:34:12 05:14 p/km Normál futás	12 Futás 20.66 km 1:46:09 05:08 p/km Normál futás	6. hét 4 futás 72.36 km 6:16:16
13	14	15	16 Futás 17.31 km 1:34:17 05:27 p/km Normál futás	17	18 Futás 17.51 km 1:32:20 05:16 p/km Normál futás Túra 2.5 km 36:24 14:34 p/km Séta Túra 6.93 km 1:31:33 13:13 p/km Séta	19 Futás 23.04 km 2:01:04 05:15 p/km Normál futás	7. hét 3 futás 57.86 km 5:07:41 2 túra 9.43 km 2:07:57
20	21 Futás 14.2 km 1:14:02 05:13 p/km Normál futás	22	23 Futás 16.15 km 1:23:56 05:12 p/km Normál futás	24	25 Futás 16.54 km 1:26:08 05:12 p/km Normál futás	26 Túra 3 km 1:05:21 21:47 p/km Séta Futás 21.14 km 1:54:24 05:25 p/km Normál futás	8. hét 4 futás 68.03 km 5:58:30 1 túra 3 km 1:05:21
27	28 Futás 13.94 km 1:15:29 05:25 p/km Normál futás	1 Futás 15.46 km 1:16:16 04:56 p/km Normál futás	2 Futás 13.54 km 1:22:44 06:07 p/km Normál futás	3	4 Túra 4.33 km 1:44:18 24:05 p/km Séta Futás 21.2 km 1:51:32 05:16 p/km Normál futás	5 Túra 5.05 km 1:13:00 14:27 p/km Séta	9. hét 4 futás 64.14 km 5:46:01 2 túra 9.38 km 2:57:18

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	262.36 km	23:01:10	23.04 km	2:01:04
Túra	4	15.84 km	4:00:13	6.93 km	1:31:33
Összesen	19	278.2 km	27:01:23	23.04 km	2:01:04

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	2022.45 km	182:08:52	43.53 km	3:47:19
Úszás	2	1.32 km	0:30:07	1.12 km	0:28:49
Bringázás	7	153.64 km	11:42:37	59.35 km	3:29:31
Túra	70	343.82 km	87:54:02	24.85 km	5:59:54
Jóga	2	-	0:51:14	-	0:27:44
Összesen	238	2527.52 km	283:06:52	59.350 km	5:59:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés