Edzéseim - 2023 - Edzésonline

krhanko edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1	52. hét 3 futás 44.37 km 3:56:10
2	3 Futás 14.15 km 1:23:04 05:52 p/km Normál futás	4	5 Futás 17.45 km 1:31:45 05:15 p/km Normál futás	6	7 Futás 16.08 km 1:27:01 05:25 p/km Normál futás Túra 2.6 km 53:00 20:23 p/km Séta Túra 2.79 km 50:41 18:10 p/km Séta	8 Futás 23.75 km 2:10:05 05:29 p/km Normál futás Túra 2.83 km 45:31 16:05 p/km Séta	1. hét 4 futás 71.43 km 6:31:55 3 túra 8.22 km 2:29:12
9	10	11 Futás 12.02 km 1:14:04 06:10 p/km Normál futás	12	13 Futás 14.03 km 1:15:24 05:22 p/km Normál futás	14 Túra 2.4 km 39:37 16:30 p/km Séta Futás 14.35 km 1:16:05 05:18 p/km Normál futás	15 Bringázás 59.35 km 3:29:31 03:32 p/km Normál tekerés Túra 6.52 km 1:37:51 15:00 p/km Séta	2. hét 3 futás 40.4 km 3:45:33 2 túra 8.92 km 2:17:28 1 bringázás 59.35 km 3:29:31
16	17 Futás 14.29 km 1:20:05 05:36 p/km Normál futás	18	19 Futás 9.7 km 50:49 05:14 p/km Normál futás	20	21 Futás 15.57 km 1:22:59 05:20 p/km Normál futás	22 Futás 22.01 km 2:01:19 05:31 p/km Normál futás	3. hét 4 futás 61.57 km 5:35:12
23 Túra 3.56 km 53:57 15:09 p/km Séta	24	25 Futás 14.76 km 1:21:55 05:33 p/km Normál futás	26 Futás 15.28 km 1:21:47 05:21 p/km Normál futás	27	28 Futás 16.47 km 1:25:45 05:12 p/km Normál futás	29 Futás 21.78 km 1:51:26 05:07 p/km Normál futás	4. hét 1 túra 3.56 km 0:53:57 4 futás 68.29 km 6:00:53
30	31 Futás 14.53 km 1:17:02 05:18 p/km Normál futás Túra 2.98 km 34:46 11:40 p/km Séta	1	2 Futás 17.03 km 1:29:59 05:17 p/km Normál futás	3	4 Futás 16.1 km 1:22:23 05:07 p/km Normál futás	5 Futás 17.04 km 1:30:52 05:20 p/km Normál futás Túra 3.41 km 46:55 13:46 p/km Séta	5. hét 4 futás 64.7 km 5:40:16 2 túra 6.39 km 1:21:41

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	256.22 km	23:10:35	23.75 km	2:10:05
Bringázás	1	59.35 km	3:29:31	59.35 km	3:29:31
Túra	7	23.68 km	6:15:23	6.52 km	1:37:51
Összesen	24	339.25 km	32:55:29	59.35 km	3:29:31

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	2022.45 km	182:08:52	43.53 km	3:47:19
Úszás	2	1.32 km	0:30:07	1.12 km	0:28:49
Bringázás	7	153.64 km	11:42:37	59.35 km	3:29:31
Túra	70	343.82 km	87:54:02	24.85 km	5:59:54
Jóga	2	-	0:51:14	-	0:27:44
Összesen	238	2527.52 km	283:06:52	59.350 km	5:59:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés