kozmaolimpia edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.7 km
17:54 06:38 p/km Normál tekerés
2.59 km
16:17 06:17 p/km Normál tekerés |
30
2.98 km
18:48 06:19 p/km Normál tekerés
2.98 km
17:48 05:58 p/km Normál tekerés
4.59 km
16:55 03:41 p/km Normál tekerés
4.64 km
17:47 03:50 p/km Normál tekerés
2.81 km
41:14 14:40 p/km Séta |
1
35:40 Jógázás |
2
4.67 km
20:04 04:18 p/km Normál tekerés 1:27:28 Jógázás
4.62 km
18:54 04:05 p/km Normál tekerés |
3
4.59 km
17:36 03:50 p/km Normál tekerés
9.13 km
47:21 05:11 p/km Normál tekerés
2.23 km
51:52 23:16 p/km Séta |
4
1.88 km
21:01 11:11 p/km Séta
2.85 km
40:46 14:18 p/km Séta
5.71 km
21:41 03:48 p/km Normál tekerés
5.72 km
23:06 04:02 p/km Normál tekerés |
5
|
18. hét
54.92 km
4:14:11
9.77 km
2:34:53
15.51 km
2:03:08 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
6 | 34.44 km | 2:28:42 |
9.13 km |
0:47:21 |
|
Túra
|
3 | 6.96 km | 1:53:39 |
2.85 km |
0:51:52 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:03:08 |
- | 1:27:28 |
| Összesen | 11 | 56.91 km | 6:25:29 |
15.51 km | 1:27:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 53.14 km | 7:24:49 |
11.26 km |
1:44:28 |
|
Bringázás
|
99 | 662.73 km | 46:54:44 |
63.78 km |
2:38:56 |
|
Túra
|
184 | 294.1 km | 64:14:23 |
6.69 km |
2:18:08 |
|
Jóga
|
40 | - | 30:50:14 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
21 | 0 kg | 16:15:12 |
0 kg |
1:43:17 |
|
Egyéb
|
9 | - | 8:35:58 |
- | 1:54:01 |
| Összesen | 365 | 1289.43 km | 174:15:20 |
63.780 km | 2:38:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
