Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kovariagnes edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	1	2 Futás 9.67 km 1:09:30 07:11 p/km Normál futás	39. hét 1 futás 9.67 km 1:09:30
3	4	5	6 Futás 0.41 km 02:53 07:02 p/km Normál futás	7	8 Túra 1.42 km 23:21 16:27 p/km Hegyi túra Túra 0.1 km 01:33 15:30 p/km Séta Túra 1.55 km 29:02 18:44 p/km Séta	9	40. hét 1 futás 0.41 km 0:02:53 3 túra 3.07 km 0:53:56
10	11	12	13	14	15 Bringázás 4.02 km 46:53 11:40 p/km Normál tekerés	16 Futás 15.66 km 2:17:03 08:45 p/km Normál futás Futás 14.68 km 1:55:28 07:52 p/km Normál futás	41. hét 1 bringázás 4.02 km 0:46:53 2 futás 30.34 km 4:12:31
17	18	19	20	21	22 Futás 8.01 km 59:04 07:22 p/km Normál futás Jóga 10:55 Jógázás	23 Túra 12.36 km 2:47:36 13:34 p/km Hegyi túra Túra 10 km 2:43:19 16:20 p/km Hegyi túra	42. hét 1 futás 8.01 km 0:59:04 1 jóga 0.89 km 0:10:55 2 túra 22.36 km 5:30:55
24	25 Futás 6.49 km 44:10 06:48 p/km Normál futás Jóga 1:00:18 Jógázás	26 Futás 6.14 km 45:15 07:22 p/km Normál futás Jóga 19:28 Jógázás	27 Futás 6.48 km 43:26 06:42 p/km Normál futás Jóga 14:21 Jógázás	28 Futás 6.77 km 42:42 06:18 p/km Normál futás	29 Jóga 26:02 Jógázás Jóga 12:35 Jógázás Futás 6.26 km 45:00 07:11 p/km Normál futás	30 Vizisport 4.57 km 43:26 09:30 p/km Evezés Futás 6.44 km 44:46 06:57 p/km Normál futás	43. hét 6 futás 38.58 km 4:25:19 5 jóga 10.3 km 2:12:44 1 vizisport 4.57 km 0:43:26
31 Jóga 1:13:17 Jógázás	1 Futás 8.32 km 57:55 06:58 p/km Normál futás Futás 8.01 km 57:42 07:12 p/km Normál futás	2 Futás 6.4 km 43:09 06:45 p/km Normál futás Jóga 26:12 Jógázás	3 Futás 6.44 km 44:25 06:54 p/km Normál futás Futás 6.12 km 44:14 07:14 p/km Normál futás Jóga 26:14 Jógázás	4	5 Futás 14.01 km 1:41:03 07:13 p/km Normál futás Jóga 45:33 Jógázás	6 Futás 6.01 km 43:04 07:10 p/km Normál futás Jóga 33:04 Jógázás	44. hét 5 jóga 10.01 km 3:24:20 7 futás 55.31 km 6:31:32

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	87.01 km	10:49:17	15.66 km	2:17:03
Bringázás	1	4.02 km	0:46:53	4.02 km	0:46:53
Túra	5	25.43 km	6:24:51	12.36 km	2:47:36
Jóga	7	-	3:36:56	-	1:13:17
Vizisport	1	4.57 km	0:43:26	4.57 km	0:43:26
Összesen	25	142.23 km	22:21:23	15.66 km	2:47:36

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	95	898.62 km	107:09:08	21.15 km	2:40:02
Úszás	2	8.11 km	1:01:45	7.71 km	0:35:06
Bringázás	55	376.71 km	41:45:11	36.47 km	3:00:27
Túra	36	124.19 km	28:34:24	12.36 km	2:47:36
Jóga	45	-	29:05:09	-	2:53:58
Téli sport	3	13.13 km	1:10:18	5.21 km	0:29:52
Vizisport	9	79.52 km	10:53:00	15.09 km	1:57:45
Egyéb	13	-	8:57:59	-	3:11:00
Összesen	258	1662.96 km	228:36:54	46.210 km	3:11:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés