Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 15.09 km 1:20:15 05:19 p/km Normál futás	1 Úszás 1.05 km 22:41 21:36 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 19.64 km 37:53 01:56 p/km Normál tekerés Bringázás 23.22 km 37:48 01:38 p/km Görgőzés	3	4 Bringázás 23.32 km 45:55 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 21.49 km 45:48 02:08 p/km Görgőzés	5 Futás 12.13 km 1:07:39 05:35 p/km Normál futás	6	9. hét 2 futás 27.22 km 2:27:54 1 Úszás 1.05 km 0:22:41 4 bringázás 87.67 km 2:47:24
7	8 Futás 12.2 km 1:08:47 05:38 p/km Normál futás	9 Bringázás 23.59 km 46:12 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 29.92 km 46:06 01:32 p/km Görgőzés	10 Futás 10.33 km 55:21 05:21 p/km Normál futás	11	12	13	10. hét 2 futás 22.53 km 2:04:08 2 bringázás 53.51 km 1:32:18
14	15 Futás 12.23 km 1:06:28 05:26 p/km Normál futás	16	17	18 Futás 12.02 km 1:08:41 05:43 p/km Normál futás	19	20	11. hét 2 futás 24.25 km 2:15:09
21	22 Úszás 1.5 km 35:52 23:55 p/km Vegyes úszás	23 Futás 10 km 54:25 05:27 p/km Normál futás	24	25 Futás 14.58 km 1:20:50 05:33 p/km Normál futás Futás 14.58 km 1:20:50 05:33 p/km Normál futás Futás 14.58 km 1:20:50 05:33 p/km Normál futás	26 Úszás 1.5 km 42:06 28:04 p/km Vegyes úszás	27 Futás 26.34 km 3:13:27 07:21 p/km Normál futás	12. hét 2 Úszás 3 km 1:17:58 5 futás 80.08 km 8:10:22
28	29 Úszás 1.5 km 40:35 27:03 p/km Vegyes úszás Futás 10.31 km 59:15 05:45 p/km Normál futás	30 Futás 5.36 km 31:05 05:48 p/km Normál futás Futás 5.36 km 31:05 05:48 p/km Normál futás	31	1 Futás 21.14 km 1:52:39 05:20 p/km Normál futás	2 Úszás 1.7 km 47:26 27:54 p/km Vegyes úszás	3 Futás 4.79 km 23:05 04:49 p/km Normál futás Egyéb 00:31 Edzés Bringázás 20.36 km 45:13 02:13 p/km Normál tekerés Egyéb 00:50 Edzés Futás 2.47 km 12:46 05:10 p/km Normál futás	13. hét 2 Úszás 3.2 km 1:28:01 6 futás 49.43 km 4:29:55 2 egyéb 0.14 km 0:01:21 1 bringázás 20.36 km 0:45:13

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	160.02 km	15:38:43	26.34 km	3:13:27
Úszás	4	5.55 km	2:21:14	1.5 km	0:42:06
Bringázás	6	141.18 km	4:19:42	29.92 km	0:46:12
Összesen	23	306.75 km	22:19:39	29.92 km	3:13:27

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	143	2035.21 km	196:15:16	61.13 km	6:29:53
Úszás	36	48.64 km	20:17:37	5.54 km	2:20:43
Bringázás	82	3310.11 km	125:13:14	180.45 km	6:29:11
Túra	13	194.57 km	42:01:04	61.13 km	13:20:02
Jóga	6	-	2:58:00	-	0:47:44
Erősport	10	0 kg	10:20:53	0 kg	1:30:35
Vizisport	6	58.74 km	2:41:07	40.68 km	1:10:12
Egyéb	19	-	5:23:17	-	1:11:25
Összesen	315	5725.04 km	405:10:28	180.450 km	13:20:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés