Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31 Futás 8.56 km 49:53 05:50 p/km Normál futás	1 Úszás 0.8 km 18:25 23:01 p/km Vegyes úszás	2 Futás 6.01 km 33:28 05:34 p/km Normál futás	3	4 Futás 12.03 km 1:10:07 05:50 p/km Normál futás	31. hét 3 futás 26.6 km 2:33:28 1 Úszás 0.8 km 0:18:25
5 Futás 10.12 km 58:33 05:47 p/km Normál futás	6 Bringázás 55.51 km 2:16:07 02:27 p/km Normál tekerés	7 Futás 6.55 km 36:22 05:33 p/km Normál futás	8	9	10 Úszás 4.37 km 1:47:54 24:41 p/km Vegyes úszás Egyéb 08:30 Edzés Bringázás 12.48 km 28:12 02:16 p/km Normál tekerés Futás 0 km 00:07 00:00 p/km Normál futás Bringázás 168.86 km 6:20:50 02:15 p/km Normál tekerés Futás 41.63 km 5:43:53 08:16 p/km Normál futás	11	32. hét 4 futás 58.3 km 7:18:55 3 bringázás 236.85 km 9:05:09 1 Úszás 4.37 km 1:47:54 1 egyéb 0.29 km 0:08:30
12 Úszás 0.39 km 09:29 24:19 p/km Vegyes úszás	13	14	15 Futás 10.07 km 58:56 05:51 p/km Normál futás	16 Úszás 0.41 km 09:26 23:00 p/km Vegyes úszás	17	18	33. hét 2 Úszás 0.8 km 0:18:55 1 futás 10.07 km 0:58:56
19	20	21	22 Bringázás 36.27 km 2:14:34 03:43 p/km Normál tekerés	23	24 Bringázás 53.35 km 2:09:24 02:26 p/km Normál tekerés	25	34. hét 2 bringázás 89.62 km 4:23:58
26	27 Futás 10.08 km 57:24 05:42 p/km Normál futás	28	29	30	31	1 Futás 10 km 56:47 05:41 p/km Normál futás	35. hét 2 futás 20.08 km 1:54:11

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	96.49 km	10:58:50	41.63 km	5:43:53
Úszás	4	5.97 km	2:25:14	4.37 km	1:47:54
Bringázás	5	326.47 km	13:29:07	168.86 km	6:20:50
Egyéb	1	-	0:08:30	-	0:08:30
Összesen	18	429.22 km	27:01:41	168.86 km	6:20:50

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	122	1194.63 km	118:31:09	45.71 km	6:29:01
Úszás	28	36.26 km	14:21:42	6.05 km	2:33:24
Bringázás	40	3439.96 km	99:34:49	261.43 km	9:42:47
Túra	24	60.75 km	14:30:28	10.2 km	1:48:48
Erősport	80	0 kg	93:23:51	0 kg	2:56:44
Vizisport	12	39.92 km	3:07:03	4.12 km	0:20:11
Egyéb	4	-	0:11:04	-	0:08:30
Összesen	310	5029.31 km	343:40:06	261.430 km	9:42:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés