koszka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
31. hét
|
|
6
|
7
11 km
1:05:00 05:55 p/km Iramjáték |
8
8 km
51:00 06:23 p/km Laza futás |
9
|
10
12 km
1:13:00 06:05 p/km Normál futás |
11
|
12
11.05 km
1:09:19 06:16 p/km Normál futás |
32. hét
42.05 km
4:18:19 |
|
13
6 km
37:00 06:10 p/km Résztáv |
14
9.08 km
1:00:23 06:39 p/km Laza futás |
15
|
16
7.4 km
45:52 06:12 p/km Iramjáték |
17
9.41 km
1:04:28 06:51 p/km Laza futás |
18
|
19
21.45 km
2:15:31 06:19 p/km Hosszú futás |
33. hét
53.34 km
5:43:14 |
|
20
|
21
6.79 km
45:17 06:40 p/km Laza futás |
22
7.48 km
43:17 05:47 p/km Résztáv |
23
10 km
1:02:17 06:14 p/km Normál futás |
24
6.51 km
42:39 06:33 p/km Terepfutás |
25
|
26
25.33 km
2:42:49 06:26 p/km Hosszú futás |
34. hét
56.11 km
5:56:19 |
|
27
|
28
8.21 km
52:11 06:21 p/km Normál futás |
29
8.45 km
50:15 05:57 p/km Iramjáték |
30
6.39 km
42:19 06:37 p/km Laza futás |
31
6.01 km
37:06 06:10 p/km Iramjáték |
1
|
2
18.04 km
1:52:10 06:13 p/km Hosszú futás |
35. hét
47.1 km
4:54:01 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 180.56 km | 18:59:43 |
25.33 km |
2:42:49 |
| Összesen | 18 | 180.56 km | 18:59:43 |
25.33 km | 2:42:49 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
181 | 2018.07 km | 215:25:39 |
42.73 km |
4:44:00 |
| Összesen | 181 | 2018.07 km | 215:25:39 |
42.730 km | 4:44:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
