Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kosanyi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 2.4 km 11:26 04:46 p/km Normál tekerés Bringázás 21.98 km 3:14:08 08:50 p/km Normál tekerés	30	31	1 Túra 3.15 km 40:36 12:53 p/km Hegyi túra	2 Túra 5.31 km 1:06:22 12:30 p/km Hegyi túra	3 Futás 2.81 km 20:31 07:18 p/km Normál futás Úszás 1.02 km 31:28 30:51 p/km Vegyes úszás Túra 1.9 km 28:53 15:12 p/km Hegyi túra	4 Túra 2.74 km 34:29 12:35 p/km Hegyi túra	22. hét 2 bringázás 24.38 km 3:25:34 4 túra 13.1 km 2:50:20 1 futás 2.81 km 0:20:31 1 Úszás 1.02 km 0:31:28
5 Úszás 1.06 km 30:12 28:29 p/km Vegyes úszás Túra 1.07 km 23:12 21:41 p/km Hegyi túra	6	7 Úszás 1.07 km 30:01 28:03 p/km Vegyes úszás Túra 9.41 km 1:56:50 12:25 p/km Hegyi túra	8 Úszás 1.01 km 29:00 28:43 p/km Vegyes úszás	9 Bringázás 49.47 km 2:04:19 02:31 p/km Normál tekerés	10	11	23. hét 3 Úszás 3.14 km 1:29:13 2 túra 10.48 km 2:20:02 1 bringázás 49.47 km 2:04:19
12 Bringázás 26.84 km 1:10:38 02:38 p/km Normál tekerés	13 Túra 1.57 km 16:17 10:22 p/km Hegyi túra	14 Bringázás 37 km 1:24:10 02:16 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 18.83 km 56:37 03:00 p/km Normál tekerés	16	17 Bringázás 33.93 km 1:17:54 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 29.18 km 1:09:39 02:23 p/km Normál tekerés	18	24. hét 5 bringázás 145.78 km 5:58:58 1 túra 1.57 km 0:16:17
19 Bringázás 44.99 km 1:46:23 02:22 p/km Normál tekerés Túra 4.15 km 46:42 11:15 p/km Hegyi túra Túra 3.61 km 39:08 10:50 p/km Hegyi túra	20	21 Bringázás 16.66 km 1:01:57 03:43 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 26.2 km 1:39:31 03:48 p/km Normál tekerés Úszás 0.74 km 13:01 17:35 p/km Vegyes úszás	23	24	25 Bringázás 26.63 km 1:19:41 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 25.49 km 1:05:54 02:35 p/km Normál tekerés Túra 4.56 km 1:15:34 16:34 p/km Hegyi túra	25. hét 5 bringázás 139.97 km 6:53:26 3 túra 12.32 km 2:41:24 1 Úszás 0.74 km 0:13:01
26 Túra 1.48 km 15:15 10:18 p/km Hegyi túra	27 Bringázás 40.53 km 1:35:01 02:21 p/km Normál tekerés	28	29 Bringázás 26.77 km 1:38:37 03:41 p/km Normál tekerés	30	1	2	26. hét 1 túra 1.48 km 0:15:15 2 bringázás 67.3 km 3:13:38

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	2.81 km	0:20:31	2.81 km	0:20:31
Úszás	5	4.9 km	2:13:42	1.07 km	0:31:28
Bringázás	13	402.52 km	18:10:21	49.47 km	2:04:19
Túra	11	38.95 km	8:23:18	9.41 km	1:56:50
Összesen	30	449.18 km	29:07:52	49.47 km	2:04:19

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	107.14 km	12:25:16	7.87 km	0:53:25
Úszás	18	13.87 km	6:53:40	1.3 km	0:43:34
Bringázás	116	2576.92 km	131:53:16	49.47 km	3:14:08
Túra	91	386.9 km	83:31:22	14.39 km	3:02:42
Erősport	1	0 kg	0:10:16	0 kg	0:10:16
Egyéb	4	-	2:44:50	-	1:11:19
Összesen	253	3086.45 km	237:38:40	49.470 km	3:14:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés