Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 12.02 km 1:41:53 08:29 p/km Normál futás Futás 10.47 km 1:16:28 07:18 p/km Normál futás Futás 11.55 km 1:19:00 06:50 p/km Normál futás	2 Egyéb 59:58 Edzés	3 Futás 10.26 km 1:13:00 07:07 p/km Normál futás Futás 10.08 km 1:12:07 07:09 p/km Normál futás Futás 10.28 km 1:16:50 07:28 p/km Normál futás	4 Egyéb 1:14:36 Edzés Egyéb 19:25 Edzés	5 Egyéb 38:53 Edzés Futás 10.77 km 1:15:17 06:59 p/km Normál futás Futás 10.47 km 1:17:05 07:22 p/km Normál futás	6 Egyéb 1:31:20 Edzés	7 Jóga 2:01:38 Jógázás	18. hét 8 futás 85.9 km 10:31:40 5 egyéb 23.78 km 4:44:12 1 jóga 2:01:38
8 Egyéb 2:44:19 Edzés	9 Futás 3 km 23:00 07:40 p/km Normál futás Egyéb 42:11 Edzés Futás 3 km 23:00 07:40 p/km Normál futás Futás 3 km 24:49 08:16 p/km Normál futás Futás 2.9 km 25:03 08:38 p/km Normál futás	10 Egyéb 2:34:02 Edzés	11 Egyéb 2:07:26 Edzés	12 Egyéb 2:57:23 Edzés	13 Futás 10.33 km 1:14:00 07:10 p/km Normál futás Futás 10.11 km 1:15:10 07:26 p/km Normál futás Futás 10.34 km 1:15:31 07:18 p/km Normál futás Egyéb 2:07:59 Edzés Túra 1.56 km 50:31 32:23 p/km Séta	14	19. hét 6 egyéb 28.71 km 13:13:20 7 futás 42.68 km 5:20:33 1 túra 1.56 km 0:50:31
15 Futás 3.3 km 22:15 06:45 p/km Normál futás Futás 3.31 km 25:58 07:51 p/km Normál futás	16 Egyéb 36:38 Edzés	17 Egyéb 1:08:03 Edzés Futás 10.07 km 1:15:00 07:27 p/km Normál futás Futás 10.11 km 1:15:44 07:29 p/km Normál futás	18 Egyéb 1:29:43 Edzés Egyéb 1:10:10 Edzés	19 Egyéb 36:36 Edzés Futás 10.63 km 1:19:00 07:26 p/km Normál futás Futás 9.96 km 1:20:35 08:05 p/km Normál futás Futás 10.55 km 1:22:41 07:50 p/km Normál futás Egyéb 58:02 Edzés	20 Túra 10.71 km 3:49:51 21:28 p/km Séta	21 Futás 10.5 km 1:18:00 07:26 p/km Normál futás Futás 10.02 km 1:18:36 07:51 p/km Normál futás Futás 10.38 km 1:20:05 07:43 p/km Normál futás	20. hét 10 futás 88.83 km 11:17:54 6 egyéb 24.19 km 5:59:12 1 túra 10.71 km 3:49:51
22 Egyéb 3:36:09 Edzés Túra 0.66 km 17:14 26:07 p/km Séta	23 Egyéb 11:36 Edzés Egyéb 21:06 Edzés	24 Túra 1.9 km 31:06 16:22 p/km Séta	25 Egyéb 1:50:33 Edzés Futás 10.54 km 1:16:00 07:13 p/km Normál futás Futás 10.03 km 1:17:29 07:44 p/km Normál futás Futás 10.61 km 1:21:10 07:39 p/km Normál futás	26 Egyéb 48:01 Edzés	27 Túra 2.39 km 41:47 17:29 p/km Séta Futás 12.66 km 1:51:02 08:46 p/km Normál futás Futás 14 km 1:48:00 07:43 p/km Normál futás Futás 13.58 km 1:55:21 08:30 p/km Normál futás Egyéb 30:20 Edzés	28 Egyéb 1:02:26 Edzés Túra 0.01 km 00:18 30:00 p/km Séta	21. hét 7 egyéb 21.3 km 8:20:11 4 túra 4.96 km 1:30:25 6 futás 71.42 km 9:29:02
29	30 Futás 9.93 km 1:18:11 07:52 p/km Normál futás Futás 10.24 km 1:15:00 07:19 p/km Normál futás Futás 10.16 km 1:19:59 07:52 p/km Normál futás Egyéb 50:02 Edzés	31 Egyéb 1:07:25 Edzés Túra 0.01 km 00:22 36:40 p/km Séta	1 Futás 10.8 km 1:19:00 07:19 p/km Normál futás Futás 10.86 km 1:23:38 07:42 p/km Normál futás Egyéb 2:21:56 Edzés	2 Túra 3.7 km 2:37:52 42:40 p/km Séta	3 Egyéb 2:34:16 Edzés Futás 10.25 km 1:16:00 07:25 p/km Normál futás Futás 9.81 km 1:16:22 07:47 p/km Normál futás Futás 10.24 km 1:17:20 07:33 p/km Normál futás	4	22. hét 8 futás 82.29 km 10:25:30 4 egyéb 11.84 km 6:53:39 2 túra 3.71 km 2:38:14

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	319.16 km	40:32:19	14 km	1:55:21
Túra	7	17.24 km	6:11:09	10.71 km	3:49:51
Jóga	1	-	2:01:38	-	2:01:38
Egyéb	26	-	34:14:22	-	3:36:09
Összesen	68	437.39 km	82:59:28	14 km	3:49:51

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	334	2832.49 km	368:07:10	14 km	2:17:16
Bringázás	6	117.62 km	11:15:20	31.69 km	3:05:40
Túra	105	295.61 km	90:28:35	20.33 km	4:16:50
Jóga	8	-	12:52:05	-	4:36:19
Erősport	3	0 kg	2:47:18	0 kg	1:26:06
Egyéb	296	-	435:43:05	-	7:07:28
Összesen	752	4840.97 km	921:13:33	478.950 km	7:07:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés