kosaeva edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
2.01 km
16:43 08:19 p/km Futógépes futás
2.01 km
16:43 08:19 p/km Normál futás |
3
18.64 km
1:32:34 04:58 p/km Normál tekerés |
4
1:46:37 Edzés |
5
|
6
|
22. hét
4.02 km
0:33:26
18.64 km
1:32:34
6.8 km
1:46:37 |
|
7
|
8
|
9
|
10
36.83 km
3:53:27 06:20 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
13
5 km
41:41 08:20 p/km Normál futás
5.01 km
41:41 08:19 p/km Normál futás |
23. hét
36.83 km
3:53:27
10.01 km
1:23:22 |
|
14
|
15
2:19:28 Edzés 32:22 Edzés |
16
1:18:49 Edzés |
17
|
18
|
19
|
20
|
24. hét
5.53 km
4:10:39 |
|
21
1:01:08 Edzés |
22
33:58 Edzés |
23
|
24
|
25
32:53 Edzés |
26
1:24:42 Edzés |
27
|
25. hét
11.87 km
3:32:41 |
|
28
|
29
16:02 Edzés |
30
1:00:41 Edzés |
1
1:18:43 Edzés |
2
1:00:50 Edzés |
3
|
4
5.31 km
38:49 07:19 p/km Normál futás
5.07 km
40:09 07:55 p/km Normál futás |
26. hét
7.38 km
3:36:16
10.38 km
1:18:58 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 14.03 km | 1:56:48 |
5.01 km |
0:41:41 |
|
Bringázás
|
2 | 55.47 km | 5:26:01 |
36.83 km |
3:53:27 |
|
Egyéb
|
10 | - | 10:46:40 |
- | 2:19:28 |
| Összesen | 16 | 95.49 km | 18:09:29 |
36.83 km | 3:53:27 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
346 | 2754.81 km | 342:29:17 |
17.37 km |
3:24:30 |
|
Bringázás
|
6 | 170.5 km | 13:32:30 |
39.59 km |
3:53:27 |
|
Túra
|
1 | 1.65 km | 0:23:24 |
1.65 km |
0:23:24 |
|
Egyéb
|
115 | - | 114:50:52 |
- | 5:17:16 |
| Összesen | 468 | 3282.65 km | 471:16:03 |
39.590 km | 5:17:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
