Edzéseim - 2019 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27	28	29	30	1	48. hét
2	3	4	5 Futás 5.6 km 44:00 07:51 p/km Normál futás Futás 5.57 km 44:22 07:58 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 5.5 km 45:03 08:11 p/km Normál futás Futás 5.5 km 44:00 08:00 p/km Normál futás	49. hét 4 futás 22.17 km 2:57:25
9	10 Futás 5.26 km 39:00 07:25 p/km Normál futás Futás 5.06 km 39:21 07:47 p/km Normál futás	11 Futás 2.74 km 20:56 07:38 p/km Normál futás Futás 2.65 km 21:20 08:03 p/km Normál futás	12	13	14	15 Futás 10 km 1:18:52 07:53 p/km Normál futás Futás 10.33 km 1:18:00 07:33 p/km Normál futás	50. hét 6 futás 36.04 km 4:37:29
16	17 Futás 5.72 km 43:29 07:36 p/km Normál futás Futás 5.54 km 43:44 07:54 p/km Normál futás	18	19 Futás 5.58 km 38:00 06:49 p/km Normál futás Futás 5.03 km 38:15 07:36 p/km Normál futás	20 Futás 5.94 km 41:46 07:02 p/km Normál futás Futás 5.53 km 41:55 07:35 p/km Normál futás	21	22	51. hét 6 futás 33.34 km 4:07:09
23	24 Futás 8.25 km 58:00 07:02 p/km Normál futás Futás 7.99 km 59:41 07:28 p/km Normál futás	25 Futás 9.36 km 1:21:30 08:42 p/km Normál futás Futás 8.4 km 1:22:14 09:47 p/km Normál futás	26 Futás 7 km 1:20:00 11:26 p/km Terepfutás Túra 6.94 km 1:22:03 11:49 p/km Séta	27 Futás 12 km 1:36:46 08:04 p/km Normál futás Futás 12.41 km 1:36:00 07:44 p/km Normál futás	28 Futás 4.63 km 39:54 08:37 p/km Normál futás Futás 4.42 km 41:00 09:17 p/km Normál futás	29 Futás 6.73 km 47:25 07:03 p/km Normál futás Futás 6.31 km 48:24 07:40 p/km Normál futás	52. hét 11 futás 87.5 km 12:10:54 1 túra 6.94 km 1:22:03
30	31 Futás 11.2 km 1:22:00 07:19 p/km Normál futás Futás 11.2 km 1:22:43 07:23 p/km Normál futás	1 Futás 3.57 km 26:22 07:23 p/km Normál futás Futás 3.54 km 26:18 07:26 p/km Normál futás Futás 1.45 km 10:10 07:01 p/km Normál futás Futás 1.37 km 10:15 07:29 p/km Normál futás	2 Futás 4.9 km 34:40 07:04 p/km Normál futás Futás 4.66 km 34:33 07:25 p/km Normál futás	3	4 Futás 7.33 km 57:40 07:52 p/km Normál futás Futás 7.05 km 57:51 08:12 p/km Normál futás	5 Futás 1.32 km 03:18 02:30 p/km Normál futás Futás 6.56 km 48:35 07:24 p/km Normál futás Futás 6.44 km 48:11 07:29 p/km Normál futás	1. hét 13 futás 70.59 km 8:42:36

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	201.45 km	26:37:40	12.41 km	1:36:46
Túra	1	6.94 km	1:22:03	6.94 km	1:22:03
Összesen	30	208.39 km	27:59:43	12.41 km	1:36:46

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	285	1985.06 km	240:19:57	22.96 km	3:32:23
Túra	1	6.94 km	1:22:03	6.94 km	1:22:03
Összesen	286	1992 km	241:42:00	22.960 km	3:32:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés