Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 13:47 Edzés	27 Futás 1.05 km 07:32 07:10 p/km Normál futás	28 Túra 1.76 km 30:01 17:03 p/km Séta Egyéb 22:00 Edzés	29 Egyéb 5:50:39 Edzés Túra 1.38 km 15:52 11:30 p/km Séta	30 Egyéb 1:16:29 Edzés Túra 0.89 km 10:10 11:25 p/km Séta Egyéb 00:02 Edzés Bringázás 9.77 km 54:07 05:32 p/km Normál tekerés Bringázás 9.4 km 36:04 03:50 p/km Normál tekerés	31 Egyéb 2:21:42 Edzés	1 Egyéb 18:08 Edzés	35. hét 7 egyéb 23.59 km 10:22:47 1 futás 1.05 km 0:07:32 3 túra 4.03 km 0:56:03 2 bringázás 19.17 km 1:30:11
2 Egyéb 47:18 Edzés Túra 0.92 km 07:35 08:15 p/km Séta	3 Egyéb 1:12:03 Edzés Túra 1.44 km 20:26 14:11 p/km Séta	4 Túra 1.83 km 24:22 13:19 p/km Séta Egyéb 1:04:06 Edzés Túra 1.6 km 17:44 11:05 p/km Séta	5 Egyéb 15:57 Edzés	6 Egyéb 1:28:48 Edzés Túra 3.15 km 1:01:07 19:24 p/km Séta	7 Egyéb 1:17:59 Edzés Túra 1.61 km 19:17 11:59 p/km Séta	8	36. hét 6 egyéb 26.13 km 6:06:11 6 túra 10.55 km 2:30:31
9	10 Egyéb 1:15:41 Edzés Túra 4.14 km 47:01 11:21 p/km Séta	11 Futás 3.27 km 25:12 07:42 p/km Normál futás Futás 2.91 km 23:31 08:05 p/km Normál futás Futás 3.26 km 27:55 08:34 p/km Normál futás Egyéb 1:18:24 Edzés Túra 0.73 km 16:08 22:06 p/km Séta	12 Egyéb 2:05:38 Edzés Túra 1.02 km 14:30 14:13 p/km Séta	13 Egyéb 22:27 Edzés Egyéb 18:34 Edzés	14 Egyéb 43:48 Edzés Futás 5.12 km 41:18 08:04 p/km Normál futás Futás 5.04 km 42:30 08:26 p/km Normál futás Futás 5.14 km 43:17 08:25 p/km Normál futás	15	37. hét 6 egyéb 18.68 km 6:04:32 3 túra 5.89 km 1:17:39 6 futás 24.74 km 3:23:43
16 Egyéb 18:37 Edzés Futás 1.1 km 09:00 08:11 p/km Normál futás Egyéb 10:41 Edzés Futás 0.97 km 07:48 08:02 p/km Normál futás Egyéb 15:40 Edzés	17 Egyéb 3:01:23 Edzés	18 Egyéb 3:37:24 Edzés	19 Egyéb 23:24 Edzés	20 Bringázás 31.51 km 2:39:56 05:05 p/km Normál tekerés	21 Egyéb 08:48 Edzés	22	38. hét 7 egyéb 16.19 km 7:55:57 2 futás 2.07 km 0:16:48 1 bringázás 31.51 km 2:39:56
23 Bringázás 23.81 km 1:35:49 04:01 p/km Normál tekerés	24 Túra 3.2 km 50:51 15:53 p/km Séta	25 Túra 3 km 36:48 12:16 p/km Séta Egyéb 50:10 Edzés	26 Egyéb 05:39 Edzés	27 Egyéb 17:28 Edzés	28 Egyéb 24:43 Edzés Egyéb 56:42 Edzés Futás 6.28 km 46:59 07:29 p/km Normál futás Futás 6.15 km 47:54 07:47 p/km Normál futás	29 Egyéb 1:18:23 Edzés Túra 4.94 km 1:01:34 12:28 p/km Séta	39. hét 1 bringázás 23.81 km 1:35:49 3 túra 11.14 km 2:29:13 6 egyéb 11.7 km 3:53:05 2 futás 12.43 km 1:34:53
30 Egyéb 03:15 Edzés	1 Egyéb 2:45:20 Edzés	2 Egyéb 33:04 Edzés Futás 0.15 km 02:40 17:47 p/km Normál futás	3	4	5 Egyéb 31:12 Edzés Futás 5.72 km 43:26 07:36 p/km Normál futás Futás 5.5 km 44:18 08:03 p/km Normál futás Futás 5.75 km 45:19 07:53 p/km Normál futás	6 Egyéb 1:10:56 Edzés	40. hét 5 egyéb 27.26 km 5:03:47 4 futás 17.12 km 2:15:43

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	39.24 km	5:15:24	6.28 km	0:47:54
Bringázás	2	55.32 km	4:15:45	31.51 km	2:39:56
Túra	12	27.58 km	6:17:23	4.94 km	1:01:34
Egyéb	27	-	24:21:08	-	3:37:24
Összesen	51	196.09 km	40:09:40	31.51 km	3:37:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	186	1201.68 km	164:16:20	21.52 km	5:28:00
Bringázás	9	154.09 km	12:13:29	31.51 km	2:39:56
Túra	70	191.34 km	54:50:01	12.05 km	4:32:03
Jóga	3	-	2:34:31	-	1:13:24
Egyéb	256	-	317:45:37	-	5:50:39
Összesen	524	2737.42 km	551:39:58	46.150 km	5:50:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés