HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
13:47 Edzés |
27
1.05 km
07:32 07:10 p/km Normál futás |
28
1.76 km
30:01 17:03 p/km Séta 22:00 Edzés |
29
5:50:39 Edzés
1.38 km
15:52 11:30 p/km Séta |
30
1:16:29 Edzés
0.89 km
10:10 11:25 p/km Séta 00:02 Edzés
9.77 km
54:07 05:32 p/km Normál tekerés
9.4 km
36:04 03:50 p/km Normál tekerés |
31
2:21:42 Edzés |
1
18:08 Edzés |
35. hét
23.59 km
10:22:47
1.05 km
0:07:32
4.03 km
0:56:03
19.17 km
1:30:11 |
2
47:18 Edzés
0.92 km
07:35 08:15 p/km Séta |
3
1:12:03 Edzés
1.44 km
20:26 14:11 p/km Séta |
4
1.83 km
24:22 13:19 p/km Séta 1:04:06 Edzés
1.6 km
17:44 11:05 p/km Séta |
5
15:57 Edzés |
6
1:28:48 Edzés
3.15 km
1:01:07 19:24 p/km Séta |
7
1:17:59 Edzés
1.61 km
19:17 11:59 p/km Séta |
8
|
36. hét
26.13 km
6:06:11
10.55 km
2:30:31 |
9
|
10
1:15:41 Edzés
4.14 km
47:01 11:21 p/km Séta |
11
3.27 km
25:12 07:42 p/km Normál futás
2.91 km
23:31 08:05 p/km Normál futás
3.26 km
27:55 08:34 p/km Normál futás 1:18:24 Edzés
0.73 km
16:08 22:06 p/km Séta |
12
2:05:38 Edzés
1.02 km
14:30 14:13 p/km Séta |
13
22:27 Edzés 18:34 Edzés |
14
43:48 Edzés
5.12 km
41:18 08:04 p/km Normál futás
5.04 km
42:30 08:26 p/km Normál futás
5.14 km
43:17 08:25 p/km Normál futás |
15
|
37. hét
18.68 km
6:04:32
5.89 km
1:17:39
24.74 km
3:23:43 |
16
18:37 Edzés
1.1 km
09:00 08:11 p/km Normál futás 10:41 Edzés
0.97 km
07:48 08:02 p/km Normál futás 15:40 Edzés |
17
3:01:23 Edzés |
18
3:37:24 Edzés |
19
23:24 Edzés |
20
|
21
|
22
|
38. hét
15.64 km
7:47:09
2.07 km
0:16:48 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 26.81 km | 3:40:31 |
5.14 km |
0:43:17 |
Túra
|
9 | 16.44 km | 3:48:10 |
4.14 km |
1:01:07 |
Egyéb
|
19 | - | 20:16:00 |
- | 3:37:24 |
Összesen | 36 | 104.73 km | 27:44:41 |
5.7 km | 3:37:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
157 | 1020.65 km | 136:49:44 |
11.12 km |
4:14:58 |
Bringázás
|
7 | 98.77 km | 7:57:44 |
28.02 km |
2:29:57 |
Túra
|
52 | 148.74 km | 44:39:48 |
12.05 km |
4:32:03 |
Jóga
|
3 | - | 2:34:31 |
- | 1:13:24 |
Egyéb
|
208 | - | 250:01:22 |
- | 5:50:39 |
Összesen | 427 | 2180.57 km | 442:03:09 |
46.150 km | 5:50:39 |