Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kolcsari edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Jóga 10:18 Jógázás Túra 3.18 km 34:40 10:54 p/km Séta Túra 3.18 km 35:55 11:18 p/km Séta	29 Bringázás 15 km 45:16 03:01 p/km Normál tekerés	30	31 Bringázás 14.74 km 41:53 02:50 p/km Normál tekerés	1	2 Bringázás 22.69 km 1:00:39 02:40 p/km Normál tekerés	13. hét 1 jóga 0:10:18 2 túra 6.36 km 1:10:35 3 bringázás 52.43 km 2:27:48
3 Túra 3.51 km 37:13 10:36 p/km Séta Túra 3.48 km 38:02 10:56 p/km Séta	4 Úszás 1.67 km 58:55 35:17 p/km Vegyes úszás	5 Túra 3.51 km 37:34 10:42 p/km Séta Túra 1.06 km 11:41 11:01 p/km Séta Egyéb 49:26 Edzés Túra 1.35 km 17:22 12:52 p/km Séta Túra 3.5 km 39:01 11:09 p/km Séta	6 Bringázás 21.2 km 1:00:34 02:51 p/km Normál tekerés	7	8 Jóga 33:44 Jógázás	9 Bringázás 30.76 km 1:27:33 02:51 p/km Normál tekerés	14. hét 6 túra 16.41 km 3:00:53 1 Úszás 1.67 km 0:58:55 1 egyéb 0:49:26 2 bringázás 51.96 km 2:28:07 1 jóga 0:33:44
10 Erősport 0 kg 39:55 Súlyemelés	11 Úszás 0.18 km 05:55 32:52 p/km Vegyes úszás	12 Túra 9.46 km 2:51:27 18:07 p/km Hegyi túra Túra 9.04 km 2:21:36 15:40 p/km Hegyi túra Úszás 0.28 km 09:11 32:48 p/km Vegyes úszás	13	14 Úszás 1.73 km 1:00:12 34:48 p/km Vegyes úszás	15 Túra 6.11 km 2:02:47 20:06 p/km Hegyi túra	16 Bringázás 31.13 km 1:27:45 02:49 p/km Normál tekerés	15. hét 1 erősport 0:39:55 3 Úszás 2.19 km 1:15:18 3 túra 24.61 km 7:15:50 1 bringázás 31.13 km 1:27:45
17 Túra 3.51 km 38:05 10:51 p/km Séta Túra 3.5 km 39:17 11:13 p/km Séta	18 Bringázás 21.47 km 1:00:23 02:49 p/km Normál tekerés	19 Túra 3.51 km 37:54 10:48 p/km Séta Túra 1.02 km 12:19 12:05 p/km Séta Túra 1.08 km 13:08 12:10 p/km Séta Túra 3.53 km 39:18 11:08 p/km Séta	20 Bringázás 21.09 km 59:21 02:49 p/km Normál tekerés Túra 1.2 km 14:06 11:45 p/km Séta Túra 1.62 km 17:41 10:55 p/km Séta	21 Jóga 33:24 Jógázás Túra 3.5 km 39:40 11:20 p/km Séta Túra 3.52 km 41:11 11:42 p/km Séta	22 Bringázás 3.02 km 10:12 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 3.04 km 09:35 03:09 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 44.2 km 1:59:55 02:43 p/km Normál tekerés Túra 7.32 km 3:03:05 25:01 p/km Hegyi túra	16. hét 11 túra 33.31 km 7:55:44 5 bringázás 92.82 km 4:19:26 1 jóga 0:33:24
24 Túra 3.53 km 38:17 10:51 p/km Séta Túra 1.11 km 12:41 11:26 p/km Séta Túra 1.04 km 11:46 11:19 p/km Séta Túra 1.07 km 12:22 11:33 p/km Séta Egyéb 47:24 Edzés Túra 1.1 km 12:30 11:22 p/km Séta Túra 3.54 km 39:44 11:13 p/km Séta	25	26 Úszás 1.77 km 1:00:43 34:18 p/km Vegyes úszás Túra 5.35 km 57:54 10:49 p/km Séta Túra 1.58 km 17:09 10:51 p/km Séta Túra 3.52 km 40:07 11:24 p/km Séta	27 Bringázás 15.76 km 48:12 03:04 p/km Normál tekerés Túra 3.5 km 37:48 10:48 p/km Séta Túra 3.99 km 47:15 11:51 p/km Séta	28 Úszás 1 km 30:45 30:45 p/km Vegyes úszás Túra 5 km 54:41 10:56 p/km Séta Túra 3.51 km 39:20 11:12 p/km Séta	29 Bringázás 54.74 km 2:29:45 02:44 p/km Normál tekerés	30 Túra 22.46 km 6:26:57 17:14 p/km Hegyi túra	17. hét 14 túra 60.3 km 13:28:31 1 egyéb 0:47:24 2 Úszás 2.77 km 1:31:28 2 bringázás 70.5 km 3:17:57

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	6	6.63 km	3:45:41	1.77 km	1:00:43
Bringázás	11	269.1 km	12:33:54	54.74 km	2:29:45
Túra	34	134.63 km	31:40:58	22.46 km	6:26:57
Jóga	2	-	1:07:08	-	0:33:44
Erősport	1	0 kg	0:39:55	0 kg	0:39:55
Egyéb	2	-	1:36:50	-	0:49:26
Összesen	56	410.36 km	51:24:26	54.74 km	6:26:57

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	84	790.81 km	90:02:14	45.26 km	5:35:34
Úszás	63	90.98 km	46:24:25	10 km	3:15:54
Bringázás	147	1649.95 km	85:24:30	205.48 km	13:28:17
Túra	286	888.58 km	184:19:00	24.16 km	7:23:47
Jóga	81	-	52:44:04	-	7:37:59
Erősport	11	0 kg	7:16:19	0 kg	1:41:13
Vizisport	1	7.94 km	1:25:43	7.94 km	1:25:43
Egyéb	25	-	20:35:21	-	2:57:40
Összesen	698	3762.45 km	488:11:36	205.480 km	13:28:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés